Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылтуды қалай жасауға болады

Мазмұны:

Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылтуды қалай жасауға болады
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылтуды қалай жасауға болады

Бейне: Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылтуды қалай жасауға болады

Бейне: Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылтуды қалай жасауға болады
Бейне: САМЫЙ ПРОСТО СПОСОБ ОЧИСТИТЬ СВОЮ ПЕЧЕНЬ. Продукты, которые вылечат вашу печень 2024, Наурыз
Anonim

Эфир майларын қолдану денсаулыққа өте пайдалы. Стресті жеңілдетуден жараларды емдеуге дейін, ұйқысыздықты жеңілдетуге дейін - эфир майларының көптеген қолданылуы бар. Сіз өзіңіздің денсаулығыңыз бен сұлулығыңызға эфир майларын қосуды бастамас бұрын, денені емдеудің кез келген басқа түріндегідей, оларды қалай қауіпсіз қолдану керектігін үйренуге уақыт бөлгеніңіз маңызды. Сұйылту - эфир майларын қауіпсіз және тиімді қолданудың кілті.

Қадамдар

4 -тің 1 -бөлігі: қоспаны қалыптастыру

Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 1 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 1 -қадам

Қадам 1. 2% ерітіндіден бастаңыз

Бұл қоспада балаға тиімді болу үшін эфир майлары жеткілікті болады. Сіз 10% -ға дейін ерітінді жасай аласыз, себебі сіз неғұрлым тәжірибелі болсаңыз немесе өте ыңғайлы эфир майлары бар болсаңыз. Терапиялық себептер бойынша күшті ерітінділер қолданылады.

Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 2 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 2 -қадам

Қадам 2. Ерітіндідегі тамшылардың санын анықтау үшін формуланы қолданыңыз

Бұл формула сізге қажет сұйылту коэффициентін жасау үшін тасымалдаушы майдың қанша мөлшерін қосу керектігін анықтауға көмектеседі. Жалпы мл тасымалдаушы х 20 мл тамшыға = тасымалдаушы тамшы.

  • Мысалы, 1 унция = 30 миллилитр (1 фунт унция) х 20 тамшы = 600 тамшы.
  • Бұл бір унцияда 600 жалпы тамшы бар екенін айтады.
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 3 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 3 -қадам

Қадам 3. Эфир майы тамшыларының санын анықтау үшін формуланы қолданыңыз

Сіз сұйылту кезінде эфир майының қанша тамшысын қолдану керектігін білуіңіз керек. Әр түрлі қолдану үшін қажет эфир майларының мөлшері әр түрлі болуы мүмкін, бірақ тұтастай алғанда мына формуланы қолдануға болады: Жалпы тасымалдаушы х пайызға төмендейді = эфир майы тамшылары.

  • Мысалы, бір унция тасымалдаушының көмегімен 2% ерітінді дайындау үшін 600 тамшы x 2% = 12 тамшы.
  • Ескерту: Пайызды көбейту үшін ондық бөлшекті қолдану қажет. Жоғарыдағы мысал үшін 2% = 0,02.

4 -тің 2 -бөлігі: Эфир майының сұйылтылған ерітіндісін дайындау

Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 4 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 4 -қадам

Қадам 1. Қажетті материалдарды жинаңыз

Эфир майының сұйылтылған ерітіндісін дайындау үшін сізге бірнеше заттарды жинау қажет. Сізге таңдалған эфир майы мен қосымша тасымалдағыш май, жаңа қоспаны ұстайтын бөлек бөтелке немесе контейнер және бірнеше көз тамшылары қажет болады.

Зиянды ультракүлгін сәулелерді сүзу үшін қою түсті шыны бөтелкелерді алуға тырысыңыз

Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 5 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 5 -қадам

Қадам 2. Қоспаны жасаңыз

Қосарланған ластануды болдырмау үшін екі бөлек көз тамшысын қолдана отырып, қоспаңызды өзіңіз жасаған формула бойынша жасаңыз. Егер сіздің формулаңызда 12 тамшы эфир майы мен 5 тамшы тасымалдаушы май қажет болса, көз тамшылары арқылы әр сұйықтықтың қажетті мөлшерін алыңыз және оны жаңа ыдысқа мұқият сығыңыз - әр тамшыны мұқият санауды ұмытпаңыз.

  • Екі ингредиентті қосқаннан кейін, қақпақты жауып, мазмұнын дұрыс араластыру үшін жақсылап шайқаңыз.
  • Бөтелкені тастамас бұрын оның этикеткасын қоюды және ішіндегісін ұмытып кетуді ұмытпаңыз.
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 6 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 6 -қадам

Қадам 3. Тиісті қауіпсіздік шараларын қолданыңыз

Сұйылмаған эфир майларының терісіне тікелей тиіп кетуден сақ болыңыз. Егер сіз жүкті болсаңыз, эфир майларын қолдану туралы шешіміңізді мұқият өлшеуіңіз керек. Эфир майлары ұрыққа әсер ете ме, жоқ па деген пікірталастар бар, сондықтан сіз оны мұқият қарастырған жөн.

Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 7 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 7 -қадам

Қадам 4. Шешімді дұрыс сақтаңыз

Әдетте, эфир майларын (сұйылтылған эфир майы қоспаларын қоса) салқын, қараңғы жерде сақтау қажет. Оларды тікелей күн сәулесінен немесе күн сәулесінің әсерінен үнемі салқындатылатын және жылытылатын жерлерден аулақ ұстау маңызды. Бұл оларды уақыт өте келе тотығудың жоғарылауына байланысты пайдасыз болудан сақтайды.

Тасымалдаушы майларды жаздың ыстық айларында тоңазытқышта сақтау керек, майлы бөлшектердің пайда болуын болдырмас үшін, оны қолданар алдында қайта еруі қажет. Сіз оларды араластыру үшін қолданған кезде олар әлі де бөлме температурасында болуы керек, сондықтан оларды қолданар алдында тоңазытқыштан он екі сағат бұрын алып тастаңыз

4 -ші бөлімнің 3 -ші бөлімі: Эфир майларын қауіпсіз қолдануды үйрену

Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 8 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 8 -қадам

Қадам 1. Қауіпсіздік үшін эфир майларын сұйылтыңыз

Кейбір адамдар теріге тазартылмаған эфир майларын қолданған дұрыс деп есептейді. Алайда, бұл дұрыс емес. Емдік майларды теріге қолданар алдында, сенсибилизацияны қоса, кез келген реакцияның алдын алу үшін оны әрқашан сұйылту керек.

  • Эфир майы қоспаларының көпшілігі 1-5% сұйылтылған болады.
  • Егер сіз эфир майларын булар арқылы ингаляцияға қолдансаңыз, оларды сұйылту қажет емес.
  • Сұйылмаған эфир майларын қолданған кезде оларды ұқыпты жағу деп атайды.
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 9 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 9 -қадам

Қадам 2. Теріңізге эфир майларын қолданғанда абай болыңыз

Есіңізде болсын, тері өткізгіш, бірақ ол зақымдалған кезде одан да көп болады. Егер сізде ауру, қабынған немесе зақымдалған теріңіз болса, ол қолданар алдында сұйылтылған болса да, эфир майларының әсеріне сезімтал болады.

Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 10 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылту жасаңыз 10 -қадам

Қадам 3. Эфир майларына сенсибилизациядан аулақ болыңыз

Сенсибилизация сіздің денеңізге (әсіресе теріңізге) сұйылтылмаған эфир майларына ұшыраған кезде пайда болады және сізде ингредиенттерге аллергиялық реакция сияқты реакция пайда болады.

  • Сенсибилизация әдетте терінің қатты бөртпелеріне әкеледі, бірақ ол тіпті тыныс алу проблемаларына немесе анафилактикалық шокқа әкелуі мүмкін.
  • Сенсибилизациядан басқа, сіз ағзаңызға эфир майының тым көп мөлшерін жіберіп, жүйенің уыттылығына тап болуыңыз мүмкін.
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылтуды жасаңыз 11 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылтуды жасаңыз 11 -қадам

Қадам 4. Сұйылту үшін тасымалдаушы майды қолданыңыз

Тасымалдаушы майлар - эфир майларын сұйылту үшін жиі қолданылатын өсімдік майының кез келген түрі (зәйтүн майы, кокос майы, жүзім майы және т.б.). Эфир майларын сұйылту үшін тасымалдаушы майларды қолдану терінің эфир майларына жақсы әсер ететініне кепілдік береді.

  • Тасымалдаушы майларды қолдану, тіпті әр қолдану үшін эфир майларының аз мөлшерін қолдану арқылы ақшаңызды үнемдеуге мүмкіндік береді
  • Ескертпе: Тасымалдаушы майлардың орнына ешқашан майды, маргаринді, сары майды немесе көкөністерді пайдаланбаңыз.

4 -ші бөлімнің 4 -і: Эфир майларын қолдануды табу

Эфир майлары мен негізгі материалды пайдаланып сұйылтуды жасаңыз 12 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды пайдаланып сұйылтуды жасаңыз 12 -қадам

Қадам 1. Эфир майлары бар ваннаны алыңыз

Ваннаға эфир майларын қосу ағзаға өте пайдалы болуы мүмкін. Лаванда, раушан немесе сандал майы сияқты жұмсақ эфир майын қолданыңыз, сонымен қатар даршын майы немесе тимьян майы, сондай -ақ лимонграсс майы сияқты цитрус майынан аулақ болыңыз.

  • Ваннада эфир майларын қолдану көптеген тері проблемаларына, қан айналымы проблемаларына, тыныс алу проблемаларына, күйзеліске, ұйқысыздыққа және етеккір құрысуларына көмектеседі.
  • Әдетте ваннада 5-10 тамшы эфир майын қолданыңыз.
Эфир майлары мен негізгі материалды пайдаланып сұйылтуды жасаңыз 13 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды пайдаланып сұйылтуды жасаңыз 13 -қадам

Қадам 2. Эфир майларын диффузор арқылы дем алыңыз

Диффузорлар - бұл шамдарды қолданып, эфир майларын буландырады және айналасындағы ауаны өткізеді. Оларды қолдану оңай және жағымды иіс.

Кейбір диффузорлар шамның орнына электр энергиясын пайдаланады

Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылтуды жасаңыз 14 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды қолдану арқылы сұйылтуды жасаңыз 14 -қадам

Қадам 3. Эфир майларымен крем немесе лосьон жасаңыз

Бұл тасымалдаушы майларға жақсы төзбейтін адамдар үшін жақсы нұсқа. Хош иісті емес кремді қолданыңыз және оған эфир майларын қосыңыз. Бұл көптеген тері ауруларына, соның ішінде бөртпелерге көмектеседі.

  • Ешқашан кремді немесе лосьонды 2% сұйылтудан күшті етпеңіз.
  • Жасыңызға және сезімталдығыңызға қарай 50 грамм крем/лосьонға 4-10 тамшы эфир майын қолданыңыз.
Эфир майлары мен негізгі материалды пайдаланып сұйылтуды жасаңыз 15 -қадам
Эфир майлары мен негізгі материалды пайдаланып сұйылтуды жасаңыз 15 -қадам

Қадам 4. Эфир майларымен компресс жасаңыз

Ыстық компресске эфир майларын қосып, оны бетіңізге немесе дененің басқа бөлігіне ораңыз. Жылы суға малынған шүберекті немесе шүберек қолданыңыз және эфир майларын қосыңыз.

  • Бұл көгеру, жаралар, ауырсынулар, бас аурулары және басқа тері проблемалары үшін жақсы болуы мүмкін.
  • Эфир майларының 3-5 тамшысын қолданыңыз.

Кеңестер

  • 20 тамшы май = 1 миллилитр (0,034 фунт унция) және 30 мл = 1 унция
  • Сапалы эфир майларын сатып алыңыз; айырмашылығын байқайсыз.

Ұсынылған: