Теріс энергияны тазартудың 4 әдісі

Мазмұны:

Теріс энергияны тазартудың 4 әдісі
Теріс энергияны тазартудың 4 әдісі

Бейне: Теріс энергияны тазартудың 4 әдісі

Бейне: Теріс энергияны тазартудың 4 әдісі
Бейне: ҮЙДІ ТҰЗБЕН ТАЗАЛАУ ӘДІСТЕРІ. ЖАМАН ЭНЕРГИЯДАН ҚҰТЫЛУ ТЕХНИКАЛАРЫ. / ТҰЗ ПАЙДАСЫ 2024, Наурыз
Anonim

Теріс энергия сізге үлкен психологиялық және эмоционалды әсер етуі мүмкін. Бұл сіздің күніңізді немесе аптаны бұзуы мүмкін. Бұл басқаша жағымды тәжірибені бақытсыз етуі мүмкін. Бақытымызға орай, теріс энергияны жоюға және жағымсыз көңіл -күйді немесе жағымды тәжірибені өзгертуге болатын көптеген қадамдар бар. Сізге тек позитивті, ашық көзқараста болу және жағымды энергия мен жағымды перспективаның пайда болуына терістігіңізді тастауға күш салу қажет.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Теріс энергияны физикалық құралдармен тазарту

Өзіңізді арықтауға ынталандырыңыз 14 -қадам
Өзіңізді арықтауға ынталандырыңыз 14 -қадам

1 -қадам. Қарқынды жаттығулар жасаңыз

Теріс энергияны жоюдың жақсы әдісі - бұл қарқынды жаттығулар. Жаттығу бізге денсаулықты сезінуге ғана емес, сонымен қатар бізді төмен түсіретін немесе мазасыздандыратын артық немесе тіпті теріс энергияны шығаруға көмектеседі. Қарастырыңыз:

  • Сіз шаршағанша жүгіруге барасыз. Мұндай жүгірудің қашықтығы әр түрлі болуы мүмкін. Сіздің жасыңыз бен денсаулығыңызға байланысты ол 1 -ден 10 мильге дейін болуы мүмкін. Шаршағанға дейін жүгіріңіз, бірақ таусылғанша және есіңізден шықпайынша. Жақсы тер кететініне көз жеткізіңіз.
  • Жаттығу залында жаттығу жасаңыз.
  • Өзіңізге ұнайтын кез келген жаттығуды таңдаңыз. Жаттығу режимі жүрегіңіздің соғып, теріңіздің ағып кететініне көз жеткізіңіз.
  • Би билеуді қарастырыңыз. Сіз би билей аласыз (рухани немесе діни ғибадаттың бір бөлігі ретінде) немесе жай ғана көңіл көтеру үшін.
Тез ұйықтаңыз 2 -қадам
Тез ұйықтаңыз 2 -қадам

Қадам 2. Теріс жағымсыздықты ыстық сумен тазалаңыз

Көптеген адамдар ыстық суды теріс энергияны кетірудің және өзіңізді сергітіп, жандандырудың тәсілі деп санайды. Мұны істеу үшін ыстық сумен немесе бумен тазалаудың бірнеше әдістерінің бірін таңдаңыз. Қарастырыңыз:

  • Шынымен ыстық душ қабылдау. Дегенмен, өзіңізді күйдірмеңіз.
  • Саунаның босаңсыту және тазарту тәжірибесінен ләззат алыңыз.
  • Ыстық ванна қабылдау. Ыстық ванна демалуға көмектеседі және теріс энергиядан арылуға көмектеседі.
  • Саунаны, ыстық душты немесе ыстық ваннаны жағымды хош иістермен, шамдармен және босаңсытатын музыкамен сүйемелдеу.
Шеберсіз медитация 17 -қадам
Шеберсіз медитация 17 -қадам

3 -қадам. Терең дем алыңыз

Тыныс алу жаттығулары теріс энергияны жоюға көмектеседі. Тыныс алу жаттығуларын орындау арқылы сіз жүйеңіздегі оттегінің деңгейін жоғарылатып қана қоймай, көңіл -күйіңізді жақсартып, энергия деңгейіңізді арттыра аласыз. Нәтижесінде тыныс алу жаттығулары теріс энергияны жоюдың тамаша әдісі болып табылады.

  • Онға дейін санағанда терең дем алыңыз.
  • Тынысыңызды бес -он секунд ұстап тұрыңыз.
  • Он секунд дем шығарыңыз.
  • Қажет болған жағдайда қайталаңыз.

2 -ші әдіс 4: Позитивті ойларды насихаттау

Жалғыз болудан ләззат алыңыз 6 -қадам
Жалғыз болудан ләззат алыңыз 6 -қадам

Қадам 1. Көтеріңкі музыка тыңдаңыз

Көңіл көтеретін музыка тыңдау-теріс энергиядан арылудың сенімді әдісі. Позитивті және көтеріңкі музыка сізге жақсы көңіл -күй қалыптастыруға көмектеседі және сізге қажет кез келген тапсырма немесе кедергі үшін күш береді. Сіздің қалауыңызға байланысты мыналарды ескеріңіз:

  • Позитивті лирикалық хабарламалары бар музыка.
  • Позитивті және көтеріңкі ырғақты музыка.
  • Сізге қуат беретін музыка.
Жалғыз және бақытты бол 12 -қадам
Жалғыз және бақытты бол 12 -қадам

Қадам 2. Қызғаныштан немесе қызғаныштан аулақ болыңыз

Теріс энергияны тазартудың және позитивті дамытудың бір әдісі - басқалардың қызғанышынан немесе қызғанышынан аулақ болу. Қызғаныш пен қызғаныш - бұл теріс көзқарасты күшейтетін және біздің өмірімізде болып жатқан барлық керемет нәрселерді елемеуге әкелетін эмоциялар.

  • Басқа адамдарда бар нәрсеге бақытты болыңыз, егер сізде ондай болмаса да.
  • Басқаларға мақсаттарына жетуде сәттілік тілеймін.
  • Достарыңыз бен көршілеріңізге еліктеуге тырыспаңыз. Әркімнің мақсаты әр түрлі, мақсаты мен қалауы әр түрлі.
Өзіңізді бақытты етіңіз 4 -қадам
Өзіңізді бақытты етіңіз 4 -қадам

Қадам 3. Ризашылық білдіріңіз және/немесе ризашылық білдіріңіз

Көбінесе адамдар теріс энергияны жинақтап, өмірдегі орны мен позициясына ренжіді. Бұған жол бермеудің бір жолы - сізде бар нәрсеге ризашылық білдіру және/немесе ризашылық білдіру.

  • Сіздің өміріңізде болып жатқан керемет нәрселерге назар аударыңыз. Бұл сіздің отбасыңызды, достарыңызды, жұмысыңызды немесе сіз тұратын жерді қамтуы мүмкін.
  • Сізден әлдеқайда нашар адамдар көп екенін біліңіз.
  • Түсініңіз, өмір көтерілу мен құлдырауға толы, және сіз көтерілістен ләззат алуыңыз керек.
Өзіңізді бақытты етіңіз 5 -қадам
Өзіңізді бақытты етіңіз 5 -қадам

4 -қадам. Теріс энергияның көзі туралы ойланыңыз

Теріс энергиядан арылуға тырысқанда, сіз өзіңіздің теріс энергияңыздың көзі туралы ойлануыңыз керек. Энергия көзін анықтау сізге одан тазару туралы жақсы түсінік бере алады.

  • Сізді мазалайтын немесе мазалайтын нәрселердің тізімін жасаңыз.
  • Сізге теріс энергия тартуы мүмкін бұрын жасаған жаман істеріңіз туралы ойланыңыз. Оларды түзетуді қарастырыңыз.
  • Тізімді қарап шығыңыз және аталған элементтердің кез келгені сізді бақытсыздыққа ұшырататыны туралы ойланыңыз.
  • Мазасыздық тудыратын кез келген мәселені шешуге өзіңізді міндеттеңіз.
  • Теріс немесе сіздің іс-әрекеттеріңіз немесе әдеттеріңіз үнемі сізге теріс энергия тартатын-бермейтінін білу үшін байыпты рефлексия жасаңыз. Өзіңізді өмірге және әлемге деген көзқарасыңызды өзгертуге міндеттеңіз.

3 -ші әдіс 4: Рухани көзқарас

Өрттен зардап шеккендерге көмек 6 -қадам
Өрттен зардап шеккендерге көмек 6 -қадам

Қадам 1. Жақсылық жасаңыз

Көптеген діндер мен сенімдерде жақсылық жасау - жағымсыз энергиядан арылудың сенімді әдісі. Сеніміңізге қарай, жақсы істер бірнеше мақсатқа жетуі мүмкін. Қарастырыңыз:

  • Егер сіз кармаға сенсеңіз, бұл жақсы істер сізге карма әкеледі.
  • Бұл игі істерді теріс және жамандықтан аулақ болудың талабы ретінде қарастыруға болады.
  • Бұл жақсы істерді сіз бұрын жасаған зұлымдықтарыңыз бен жамандықтарыңыз үшін түзету әдісі ретінде қарастыруға болады.
Медитация үшін дұрыс орынды таңдаңыз 5 -қадам
Медитация үшін дұрыс орынды таңдаңыз 5 -қадам

2 -қадам. Үнемі медитация жасаңыз

Медитация - теріс энергиядан арылудың тамаша тәсілі. Сонымен қатар, медитация сізді босаңсытып, ойыңызды шоғырландыруға көмектеседі. Нәтижесінде медитация өзіңізді теріс энергиядан арылудың жолдарының бірінші тізімінде болуы керек.

  • Өзіңізді тыныш, тыныш және салқын бөлмеде немесе кеңістікте орналастырыңыз.
  • Көзіңізді жұмыңыз.
  • Ойыңызды тыныс алуға аударыңыз. Басқа ойлардың сіздің ойыңызға енуіне жол бермеңіз.
  • Терең дем алыңыз, ұстап тұрыңыз, содан кейін ұзақ уақыт дем шығарыңыз.
  • Теріс энергияны тазарту үшін бұл процедураны қажет болғанша қайталаңыз.
Мантра медитациясының 3 -қадамын орындаңыз
Мантра медитациясының 3 -қадамын орындаңыз

3 -қадам. Құдайға дұға ет

Теріс энергияны тазартудың тағы бір әдісі - Құдайға дұға ету немесе дұға ету. Сіздің сеніміңізге байланысты, бұл өзіңізді зұлым рухтардан қорғауға немесе құдайдың немесе құдайлардың ықыласына бөленуге қызмет етуі мүмкін.

  • Қысқа дұға етіңіз немесе қысқа мантраны қайталаңыз.
  • Ұзақ уақыт намазда болыңыз немесе мантра қайталаңыз.
  • Үнемі дұға етіңіз немесе құдайыңызға құлшылық етіңіз.
  • Інжілді ән айт, егер бұл сенімнің немесе конфессияның бөлігі болса.

4 -ші әдіс 4: Теріс энергияны бір жерден тазарту

Қиындықтар 13 -қадам
Қиындықтар 13 -қадам

Қадам 1. Рухани немесе діни белгішелерге, пұттарға немесе басқа маңызды бейнелерге назар аударыңыз

Бүкіл әлемде көптеген адамдар рухани немесе діни белгішелерге және басқа да заттарға бата берудің, байлық сыйлаудың немесе бір жерден теріс энергияны тазартудың жолдарын қарастырады. Сіздің сеніміңізге байланысты сіз осы заттардың бірін теріс энергияны тазарту және өзіңізге құдайдың мейірімі мен байлығын беру немесе теріс энергияны бір жерден алу әдісі ретінде қарастырғыңыз келуі мүмкін.

  • Қасиетті орынға барыңыз.
  • Егер сіз католик болсаңыз, қасиетті суды қолданыңыз.
  • Сізге сәттілік әкелетін құдайдың пұтын немесе суретін қойыңыз. Мысалы, индустар лорд Ганешке кедергілерді жоятын құдай ретінде қарайды.
Жыныстық қатынасты жақсарту 1 -қадам 1 -қадам
Жыныстық қатынасты жақсарту 1 -қадам 1 -қадам

Қадам 2. Теріс энергияны тарату үшін белгілі бір шөптерді немесе хош иістерді жағыңыз

Белгілі бір шөптер мен иістерді жағу ежелден теріс энергияны тазартумен байланысты. Әр түрлі аймақтардағы, діндердегі және мәдениеттегі адамдар теріс энергияны тазарту үшін әр түрлі шөптерді немесе хош иісті жақсы көреді. Нәтижесінде жергілікті тәжірибелерден немесе дін көшбасшыларынан кеңес алыңыз.

  • Шалфейдің күйіп кетуін қарастырыңыз.
  • Ладан шайырын жағу туралы ойланыңыз.
  • Ладан таяқшаларын жағып көріңіз.
  • Тазарту тәжірибесі. Терезелеріңізді және жеңіл шалфейді немесе шалфей мен басқа шөптердің комбинациясын ашыңыз. Шалфей/шөптерді ақырын дем алыңыз және метафоралық түрде түтінге қолыңызды жуыңыз. Шөптер күйіп кетсін.
Штаттан шығу 2 -қадам
Штаттан шығу 2 -қадам

3 -қадам. Орынның физикалық ортасын қайта реттеңіз немесе өзгертіңіз

Егер сіз бір жерді теріс энергиямен, күйзеліспен немесе жағымсыз тәжірибемен байланыстырсаңыз, онда физикалық ортаны өзгертуді қарастырыңыз (мүмкін болса). Физикалық ортаны өзгерту арқылы сіз энергияны және белгілі бір орынды қабылдауды өзгерте аласыз.

  • Жиһазды кеңсеге жылжытыңыз, жаңа сезім пайда болады.
  • Жағымсыз тәжірибеден бас тартуға көмектесу үшін үйіңізді бояңыз немесе жиһазды қайта реттеңіз. Фэн Шуйді үйдегі жиһазды жинау әдісі ретінде қарастырыңыз. Жиһазды теңестіру және ағынды көтеру арқылы сіз үйде жақсы және жағымды энергия жасайсыз.
  • Уақытты өткізу үшін құрылымды және бақытты орын болу үшін көлікті тазалаңыз.

Ұсынылған: