Гипотиреоз - бұл қалқанша безіңіз қалқанша безінің гормонының мөлшерін өндіре алмайтын кезде пайда болатын жағдай. Әдетте бастапқы кезеңде симптомдар болмайды, бірақ емделмеген гипотиреоз кейінірек денсаулыққа зиян келтіруі мүмкін. Гипотиреоз әдетте қалқанша безінің синтетикалық гормондарын қолдану арқылы емделеді және қауіпсіз. Дәрігер сізге қай опция сізге сәйкес келетінін шешуге көмектеседі.
Қадамдар
2 -ші әдіс 1: Медициналық ем іздеу
Қадам 1. Медициналық маманға хабарласыңыз
Егер сізде гипотиреоздың қандай да бір белгілері байқалса, сіздің басыңызға, мойныңызға немесе кеудеңіздің жоғарғы бөлігіне сәулелік терапия немесе радиоактивті йодпен немесе қалқанша безіне қарсы препараттармен емделген болсаңыз, дәрігерге қаралыңыз. Симптомдар әдетте жылдар бойы баяу дамиды. Сіз бастапқыда ешқандай белгілерді байқамайсыз немесе оларды басқа нәрселерге жатқыза алмайсыз. Егер сіздің дәрігеріңіз клиникалық симптомдар кезінде гипотиреозға сәйкес келетін зертханалық ауытқулар бар екенін анықтаса, ол сізге қалқанша безінің гормондарын алмастыруды бастауды ұсынады.
- Салмақ қосу
- Еш себепсіз шаршады
- Құрғақ Тері
- Бозарған және/немесе ісінген бет
- Іш қату
- Қарқылдаған дауыс
- Сіздің дәрігер сіздің симптомдарыңызды тыңдайды және TSH (қалқанша безінің стимуляторлық гормоны) деңгейін және тиреоксиннің тиреозин деңгейін анықтау үшін қан үлгісін алады.
Қадам 2. Мүмкін болатын дәрілік заттар мен қоректік өзара әрекеттесуді талқылаңыз
Қалқанша безінің дәрі -дәрмектерін бастамас бұрын, сіз дәрігерден аулақ болуыңыз керек кез келген тағамдар, қоспалар немесе дәрі -дәрмектер туралы сұрауыңыз керек. Дәл осылай, сіз кез келген жаңа қоспаны немесе дәрі -дәрмекті бастамас бұрын, оның араласпайтынына көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек. Көптеген препараттар левотироксинмен әрекеттеседі.
- Амфетаминдер
- Антикоагулянттар
- Трициклді антидепрессанттар
- Мазасыздыққа қарсы дәрілер
- Артритке қарсы препараттар
- Аспирин
- Бета-блокаторлар
- Инсулин
- Ауызша контрацептивтер
- Дигоксин
- Қабынуға қарсы препараттар
- Кейбір қатерлі ісікке қарсы препараттар
- Темір алмастыру терапиясы
- Кальций карбонаты
- Алюминий гидроксиді
- Рифампин
Қадам 3. Қалқанша безінің дәрі -дәрмегін алыңыз
Гипотиреоз әрдайым дерлік левотироксин деп аталатын синтетикалық тиреоидты гормонмен емделеді (левотроид, синтроид), бұл күнделікті ауызша дәрі. Дұрыс жұмыс жасағанда, ол қалқанша безінің гормонының деңгейін дұрыс тепе -теңдікке қайтарады және гипотиреоздың белгілерін қайтарады.
- Егер доза дұрыс болса, бір -екі аптаның ішінде аз шаршауды бастау керек.
- Дәрі -дәрмек сонымен қатар сіздің гипотиреозыңыз көтерген холестерин деңгейін төмендетуге көмектесуі керек, сонымен қатар ауруға байланысты салмақтың өсуіне кері әсерін тигізетіні белгілі болды.
- Назар аударыңыз, пациенттердің көпшілігі өмір бойы емделуі керек. Дозаның дұрыстығын немесе өзгертуді қажет ететінін анықтау үшін сіз қалқанша безінің гормонының деңгейін жыл сайын тексеріп отырасыз.
Қадам 4. Дұрыс дозаны анықтау үшін дәрігермен жұмыс жасаңыз
Дәрігер дұрыс дозаны анықтағанша бірнеше ай қажет болуы мүмкін. Дәрігер бастапқы дозаны тағайындағанға дейін TSH деңгейін қан анализі арқылы өлшеуі мүмкін. Дәрі -дәрмекті бастағаннан кейін алты -сегіз апта өткен соң, дозаның дұрыстығын анықтау үшін тағы бір ұқсас тест жүргізіледі.
- Әдеттегі бастапқы дозаны сіздің салмағыңызға байланысты дәрігер есептейді. Бұл сома TSH деңгейі қалыпты болғанша әр үш -төрт апта сайын артуы мүмкін.
- Дұрыс мөлшерлеу TSH деңгейінің жоғарылауына, жасыңызға және қалқанша безді алмастыру еміне әсер етуі мүмкін басқа да медициналық мәселелердің болуына байланысты (мысалы, жүрек жеткіліксіздігі, депрессия, остеопороз).
- Егер доза тым төмен болса, гипотиреозбен байланысты симптомдар әлі де сақталуы мүмкін, оның ішінде іш қату, суық сезіну, баяу сезіну және салмақ алу.
- Егер доза тым жоғары болса, сіз шамадан тыс жүйке сезіміне, ұйқысыздыққа, қалтыраудан немесе дірілден зардап шегуіңізге болады.
Қадам 5. Гипотиреоздың нашарлауының белгілеріне назар аударыңыз
Қалқанша безінің гормонының деңгейін әдетте жыл сайын тексеріп отыратын болсаңыз да, сіздің қалқанша безіңіздің деңгейі жыл сайынғы тексеруден бұрын төмендеуі мүмкін. Гипотиреоздың белгілеріне назар аударыңыз, оның ішінде жалқау, іш қату, абыржу және жиі суық болу. Егер сіз дәрі -дәрмектің нәтиже бермейтінін сезсеңіз, дәрігерге қаралыңыз.
- Егер сізде ішек ауруы пайда болса немесе ішек жолына әсер ететін дәрі қабылдасаңыз, қалқанша безіне қарсы дәрі дұрыс сіңірілмеуі мүмкін. Ауруды емдеу керек немесе қалқанша безінің дәрі -дәрмектерін жоғарылату қажет болады.
- Дәрігер, егер сіз эстроген немесе фенитоин қабылдайтын болсаңыз, қалқанша безінің дәрі -дәрмектерінің мөлшерін арттыруы мүмкін.
- Қалқанша безіне қарсы дәрі -дәрмектерді тым көп қабылдамайтындығыңызға көз жеткізу керек. Уақыт өте келе оның артық болуы жүрек ырғағының бұзылуына және остеопорозға әкелуі мүмкін.
Қадам 6. Дәрі -дәрмекті белгілі бір тағаммен қабылдауға болмайды
Кейбір тағамдар қалқанша безінің препараттарымен өзара әрекеттесетіні белгілі. Сіз бұл тағамдарды әлі де жей аласыз, бірақ оларды дәрі қабылдағанға дейін немесе одан бірнеше сағат бұрын тұтыну қажет. Бұл тағамдарға грек жаңғағы, соя ұны, мақта ұны және көп мөлшерде диеталық талшық кіреді.
- Дәрі -дәрмекті бос асқазанға және толық стакан сумен қабылдаған дұрыс.
- Егер сіз талшықты диетаны жесеңіз, сізге дәрі-дәрмектің үлкен дозасы қажет болады. Мұны дәрігермен талқылаңыз.
Қадам 7. Кез келген жанама әсерлерге назар аударыңыз
Левотироксин - бұл қауіпсіз дәрі және дұрыс дозаны қолданған кезде жанама әсерлер жиі болмайды. Жанама әсерлерге кеуде ауыруы немесе ыңғайсыздық, зәр шығарудың төмендеуі, жұтылу немесе тыныс алудың қиындауы, дене қызуының көтерілуі, қан қысымының жоғарылауы, жүрек соғысының реттелмеуі, етеккірдің өзгеруі, терінің тітіркенуі, тершеңдік, көңіл -күйдің өзгеруі, бұлшықеттің әлсіздігі, тәбеттің жоғарылауы, іштің құрысуы және диарея жатады.. Егер сіз осы жанама әсерлердің кез келгенін байқасаңыз, дәрігерге қаралыңыз.
Қадам 8. Балама ретінде рецепт бойынша табиғи сығынды сұраңыз
Синтетикалық левотироксин жасалынғанға дейін дәрігерлер жануарлардың қалқанша безінен алынған қалқанша безінің құрғатылған таблеткаларын (Armor and Nature-Throid) тағайындайды. Бұл консистенция мен потенциал болмағандықтан, мұндай сығынды бүгінде сирек қолданылады, бірақ егер сіз табиғи баламаны қаласаңыз, оны таңдауға болады.
- Бұл сығындыларда тироксин мен трийодтиронин, қалқанша безінің гормондарының екі түрі бар. Синтетикалық дәрі -дәрмектер, керісінше, тек тироксинді ұсынады, бірақ сізге қажет трийодтиронинді тироксиннен алуға болады.
- Табиғи азық-түлік дүкенінде рецептсіз сатылатын безді концентратты емес, тек дәрігер тағайындаған үзінділерді қолдану керектігін ескеріңіз.
2 -ші әдіс 2: Табиғи емдеуге тырысыңыз
Қадам 1. Гипотиреоз диетасы жоқ екенін біліңіз
Гипотиреозды емдеуге және емдеуге диетаны қолдану туралы көптеген ақпарат бар. Алайда, белгілі бір диетаның қалқанша безінің жұмысын жақсартатыны туралы ешқандай дәлел жоқ. Жалпы сау тамақтануға және өзіңізді күтуге назар аударыңыз.
Қадам 2. Альтернативті медицинаны қарастырыңыз
Егер сіз балама медицинаны қолданғыңыз келсе, қосымша және альтернативті медицина (CAM) тәжірибешісін табыңыз және сіздің алғашқы медициналық көмек дәрігеріңізге балама емдеуді қолданып жатқаныңызды хабарлаңыз. Сіздің тұрақты дәрігеріңіз сізге балама емдеу әдістерін қолдануды қолдамауы мүмкін, бірақ сіз оған әлі де сіз қабылдайтын кез келген қосымша ем туралы хабарлауыңыз керек, себебі кейбіреулер сіздің дәрі -дәрмектермен өзара әрекеттесуі мүмкін. Кейбір жалпы табиғи емдеу гипотиреозды нашарлатуы мүмкін.
Сертификатталған дәрігерді табу үшін Американдық натуропатикалық дәрігерлер қауымдастығының веб -сайтына кіріңіз. Бұл дәрігерлер денені сауықтыру үшін тамақтануды қолдану бойынша арнайы дайындықтан өтеді
Қадам 3. Құрамында йод бар тағамдардан аулақ болыңыз
Йодтың көп болуы кейбір адамдарда гипотиреозды нашарлатуы мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз гипотиреозбен ауыратын науқастарға белгілі бір тағамдардан бас тартуды ұсынуы мүмкін - диеталық өзгерістер енгізер алдында міндетті түрде сұраңыз. Йод балықта, сүт өнімдерінде және теңіз балдырларында кездеседі. Йодтың тәуліктік мөлшері 600 мкг/тәуліктен аспауы керек.
- Сіздің диетаңызға сәйкес йод мөлшері туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
- Органикалық сүтте йод органикалық емес сүтке қарағанда аз болуы мүмкін.
- Бұл дамушы елдерде дұрыс емес. Шын мәнінде, бұл елдерде йодтың жетіспеушілігі гипотиреоздың жалпы себебі болып табылады.
Қадам 4. Соя өнімдерін тұтынар алдында күтіңіз
Гипотиреозы бар адамдар соядан бас тартуы керек пе, белгісіз. Соя сіздің қалқанша безінің синтетикалық препараттарын сіңіру қабілетіне кедергі келтіруі мүмкін. Қазіргі ұсыныстарға сәйкес, егер сізде гипотиреоз болса, соя өнімдерінен бас тартудың қажеті жоқ, бірақ егер сіз қалқанша безінің синтетикалық препараттарын қабылдайтын болсаңыз, онда соя бар өнімдерді тұтынар алдында қалқанша безінің препараттарын қабылдағаннан кейін төрт сағат күтуіңіз керек.
- Егер сіз соя тағамдарын жесеңіз, йодтың жеткілікті мөлшерде тұтынылуы маңызды. Америка Құрама Штаттарындағы адамдардың көпшілігі диетада жеткілікті мөлшерде йод алады. Йод мөлшерін толықтырудың қажеті жоқ.
- Егер сізде соя тұтыну туралы сұрақтарыңыз немесе алаңдаушылықтарыңыз болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
5 -қадам. Маңызды май қышқылдары мен В дәрумені қоспаларын алыңыз
Егер сіздің гипотиреозыңыз аутоиммунды реакциядан туындаса, май қышқылдары денеңіздегі қабынуды азайтуға көмектеседі. Қабынуды азайту үшін балық майының жоғары дозаларын қолдануға болады. Дәрігер сізге дұрыс дозаны анықтауға және қабылдауды бақылауға көмектесуі керек, себебі балық майының жоғары дозалары сіздің денеңіздің қан ұю қабілетіне әсер етеді. В-12 витаминінің қосылуы гипотиреоздың белгілерін төмендетуге көмектеседі және сізге көбірек энергия береді.
Қадам 6. Дәрігермен L-тирозинді қоспалар туралы сөйлесіңіз
L-тирозин-бұл гипотиреозға көмектесетін қосымша. Гипотиреозы бар адамдарда тирозиннің деңгейі төмен, сондықтан кейбір адамдар тирозиннің жоғарылауы гипотиреозды емдеуге көмектеседі деп ойлайды, бірақ бұл дәлелденбеген. L-тирозинді қолданар алдында сіз дәрігермен сөйлесуіңіз керек, әсіресе егер сіз гипотиреозға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдайтын болсаңыз, немесе сіздің жағдайыңызды нашарлату қаупі бар.
- Ұсынылатын доза тәулігіне екі -үш рет 500 мг құрайды.
- L-тирозинді қолдану гипотиреозға көмектесетінін растайтын ешқандай ғылыми дәлел жоқ екенін біліңіз.
- Егер сізде жоғары қан қысымы немесе мания белгілері болса (мысалы, жарысу ойлары, тез сөйлеу, ашуланшақтық, жоғары энергия, тым жақсы көңіл -күй) болса, сіз бұл қоспаны қабылдамауыңыз керек. Сонымен қатар, ол Леводопа препаратымен өзара әрекеттесе алады.
Қадам 7. Шөптерді қабылдауды қарастырыңыз
Гипотиреозды емдеуге арналған шөптер - Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) және Bladderwrack (Fucus vesiculosus). Бұл шөптерді капсула, ұнтақ, шай, глицерин сығындылары немесе алкоголь сығындылары ретінде алуға болады.
- Егер сізде алкоголизм тарихы болса, алкоголь сығындыларын қабылдамаңыз.
- 1 стакан ыстық суға 1 шай қасық шөпті салып, жапырақты қолданған кезде 5-10 минут қайнатыңыз, ал тамыр түрінде болса - 10 - 20 минут. Сіз күніне екі -төрт кесе ішуіңіз керек.
- Бұл шөптерді қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз, себебі олар сіздің басқа дәрі -дәрмектеріңізбен немесе медициналық жағдайларыңызбен өзара әрекеттесуі мүмкін.
Қадам 8. Алкоголь мен темекіден абай болыңыз
Алкоголь мен темекі қалқанша безінің жұмысына теріс әсер етеді. Алайда алкогольді қалыпты тұтыну гипотиреоздан қорғайтыны дәлелденді. Дәрігермен алкогольді ішу әдеттері туралы сөйлесіңіз. Темекі шегу жалпы денсаулыққа зиянды және оны тастау керек. Алайда, егер сіз гипотиреоз диагнозы қойылғаннан кейін темекіні тастасаңыз, сіздің дәрігеріңіз TSH деңгейін бақылап отыратынына көз жеткізіңіз. Темекіні тастау гипотиреоздың даму қаупінің жоғарылауымен байланысты.
- Темекіні тастағаннан кейін гипотиреоздың даму қаупі жоғарыласа да, темекіні тастауға тырысу керек. Бұл сізге ұзақ мерзімді перспективада жақсы болады.
- Алкогольді орташа мөлшерде қолдану - әйелдер үшін күніне бір, еркектерге - күніне екіге дейін. Бір сусын - 12 унция сыра, 5 унция шарап немесе 1,5 унция тазартылған спирт.
Кеңестер
- Дұрыс дозаны табу үшін біраз уақыт кетуі мүмкін. Сіздің дозаңыз өмір бойы өзгеруі мүмкін.
- Рентгенге түсіргенде қалқанша безінің жағасын алыңыз. Егер сіз тіс дәрігеріне немесе дәрігерге баратын болсаңыз және сізге басыңызды және/немесе мойныңызды рентгенге түсіріңіз десе, сезімтал безді қорғау үшін мойныңызға қалқанша безінің жағасын тағуды сұраңыз. Радиация қалқанша безді әлсіретіп, гипотиреозды нашарлатуы мүмкін.
- Гипотиреоздың ауыр түрін қауіпсіз емдеудің бірден -бір жолы - кәсіби медициналық көмек. Табиғи үйде емдеуге емдеумен қатар сүйену керек және дәрігердің бақылауында болу керек.
