Нашақорлықты табудың 4 әдісі

Мазмұны:

Нашақорлықты табудың 4 әдісі
Нашақорлықты табудың 4 әдісі

Бейне: Нашақорлықты табудың 4 әдісі

Бейне: Нашақорлықты табудың 4 әдісі
Бейне: БҰЛ ӘДІСТЕН КЕЙІН АҚША СІЗГЕ ЖҰМЫС ІСТЕЙДІ, Өзіңе ақшаны тартудың 4 әдісі 2024, Наурыз
Anonim

Жақын адамын есірткіге тәуелділіктен күдіктену көптеген сезімдерді тудыруы мүмкін, мысалы, күдікке деген кінә немесе мазасыздық немесе жауап іздеу. Нашақорлыққа тәуелділік қарастырылып отырған адамды мұқият және мұқият бақылауды қажет етеді. Сіз өзіңіздің досыңыздың немесе отбасы мүшеңіздің есірткіні теріс пайдаланатынын мінез -құлықтың өзгеруін, физикалық/экологиялық сигналдарды және әлеуметтік өзгерістерді байқау арқылы анықтай аласыз. Содан кейін, сүйікті адамыңызды қажетті көмекке сендіруге тырысыңыз.

Қадамдар

4 -ші әдіс 1: Мінез -құлық белгілерін қадағалау

Есірткі қолдану 1 -қадам
Есірткі қолдану 1 -қадам

Қадам 1. Жұмыстағы немесе мектептегі мәселелерді қадағалаңыз

Әдетте, мәселенің бірінші белгісі - сабаққа немесе жұмысқа қатысудың күрт төмендеуі. Мүмкін сіз жасөспірімнің мектепті тастап кеткенін білетін шығарсыз. Немесе сізден «отбасылық төтенше жағдай» туралы бірге тұратын адамның бастығына бірнеше рет өтірік айту сұралады. Олардың жұмысының кенеттен өзгеруі басқа нәрсе, мүмкін есірткі адам үшін басымдыққа айналғанын көрсетеді.

Есірткіні теріс пайдалану 2 -қадам
Есірткіні теріс пайдалану 2 -қадам

Қадам 2. Заңды және қаржылық қиындықтарды қадағалаңыз

Егер сіздің сүйікті адамыңыз жақында заңмен немесе басқа билік өкілдерімен қиындыққа тап болса, назар аударыңыз, әсіресе егер бұл адамның мінезіне сәйкес келмесе. Сонымен қатар, сіздің сүйікті адамыңызға әдеттегіден көп ақша қажет болып көрінетініне назар аударыңыз. Сіз оларға жиі несие беруіңіз керек немесе басқалардың бұл туралы естуі мүмкін.

Отбасы мүшелері қорлаушыларды түрмеден босатуы немесе басқа жолмен қиыншылықтан шығаруы мүмкін

3 -қадам
3 -қадам

3 -қадам. Өтіріктер мен сәйкессіздіктерді санау

Нашақорлық пен өтірік қораптағы екі бұршақ сияқты. Есірткіні теріс пайдаланатын адам өз жолын жабуға тырысады, бірақ сіз олардың әңгімелерінде немесе ақтауларында олқылықтарды жиі байқайсыз. Мысалы, сіз күйеуіңізге кеш жұмыс істейтінін айтқан кезде сенген шығарсыз, егер сіз оның әңгімесіне қайшы келетін әріптесімен соқтығысып қалсаңыз.

Егер сіз біреудің өтірік айтқанын байқасаңыз, оған ақырын сөйлеңіз. Оларды айыптамаңыз және оларға айқайламаңыз. Оның орнына бірдеңе айтуға болады: «О, бұл қызық. Сіздің әріптесіңіз сізді ерте кетті деп айтты»

Есірткіні теріс пайдалану 4 -қадам
Есірткіні теріс пайдалану 4 -қадам

Қадам 4. Мінез -құлықтың кенеттен өзгеруінен сақ болыңыз

Есірткі қабылдаған адамда ыстық, сосын салқын мінез -құлық болуы мүмкін. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыз кенеттен құпия болып, жатын бөлмесінің есігін құлыптап жатқанын байқайсыз. Олар кеш қалуы мүмкін. Немесе сіз оларды жасыру немесе күдікті әрекет ету арқылы ұстай аласыз.

  • Нашақорлыққа тән басқа өзгерістерге жүйке мінез -құлқы, шамадан тыс ашуланшақтық немесе шаршау, таңғажайып уақытта ұйықтау, кенеттен ұйықтау және тым көп немесе аз тамақтану жатады.
  • Сонымен қатар, сіздің сүйікті адамыңыз есте сақтау қиын болуы мүмкін, параноидты немесе сенімсіз болып көрінуі мүмкін, басқаша сөйлеуі (сөйлеу) немесе агрессивті әрекет жасауы мүмкін.

2 -ші әдіс 4: Физикалық және экологиялық сигналдарды ұстау

Есірткіні теріс пайдалану 5 -қадам
Есірткіні теріс пайдалану 5 -қадам

1 -қадам. Сыртқы түріне немқұрайды қарау

Есірткіні теріс пайдаланатын адамдар гигиенаның нашарлығын көрсетуі мүмкін. Адамның сыртқы келбеті өзгеруі мүмкін: шашы шашыраңқы, душқа түсу керек, олар сол киімді қайта -қайта киеді.

Есірткі заттарын теріс пайдалану 6 -қадам
Есірткі заттарын теріс пайдалану 6 -қадам

Қадам 2. Физикалық белгілерді іздеңіз

Сіз сондай -ақ сіздің сүйікті адамыңыз қазіргі уақытта немесе жақында мас болғанын көрсететін физикалық белгілерді байқай аласыз. Дәрілік заттардың әр түрінің физикалық реакциялардың белгілі бір түрлері болуы мүмкін.

  • Марихуана көздің қызаруына, аузының құрғауына және тәбеттің жоғарылауына әкелуі мүмкін.
  • Барбитураттар немесе бензодиазепиндер ыңғайсыздықты, бағдарлануды, сөйлеудің бұзылуын және баяу физикалық реакцияларды тудыруы мүмкін.
  • Метим немесе кокаин сияқты ынталандыруды теріс пайдалану тез сөйлеу, қозғыштық және тітіркену арқылы көрінуі мүмкін.
  • Егер сіздің сүйікті адам тамыр ішілік препараттарды теріс пайдаланса, олардың қолында із немесе қызыл көгерулер болуы мүмкін.
7 -қадам
7 -қадам

3 -қадам. Тыныс жалбызын, сағызды немесе одеколонды сирек қолдануға назар аударыңыз

Қараусыз қалудың сыртқы жағы сіздің сүйікті адамыңыз есірткіні қолданудың кез келген айқын белгілерін жасыратын сияқты. Олар жиі көз тамшысын қолдана алады, одеколоннан немесе хош иістендіргіш иіс шығара алады немесе жалбыз немесе сағызды үнемі қолданады.

Нашақорлықты анықтау 8 -қадам
Нашақорлықты анықтау 8 -қадам

Қадам 4. Үйдің айналасында жоғалған заттар туралы біліңіз

Егер сіздің сүйікті адамыңыз есірткіге тәуелділікті сақтауға тырысса, оған әдеттегіден көп ақша қажет болуы мүмкін. Егер олар достарынан немесе отбасынан қарыз алмаса, олар ұрлыққа кірісуі мүмкін. Сіздің үйіңізде немесе жақын адамдарыңыздың үйлерінде жоғалып кеткен құнды заттарды немесе ақшаны қадағалаңыз.

Есірткі заттарын теріс пайдалану 9 -қадам
Есірткі заттарын теріс пайдалану 9 -қадам

Қадам 5. Олардың жасырынатын жерлерін анықтаңыз

Егер сіздің сүйікті адамыңыз сіздің үйде тұрса, сіз жасырын есірткі құралдарын таба аласыз. Қиялыңызды олардың бөлмесін немесе басқа ортақ өмір сүру кеңістігін зерттеу үшін қолданыңыз. Төсек пен диванның астына, жұмыс үстелі мен киім тартпасына, кітап беттерінің арасында, CD мен DVD қораптарына, еденнің бос тақталарына қараңыз.

Айқын емес жерлер бос контейнерлер болуы мүмкін, мысалы, рецептсіз таблетка бөтелкелері немесе кәмпиттер мен тағамдар контейнерлері

3 -ші әдіс 4: Әлеуметтік өзгерістерді байқау

10 -қадам
10 -қадам

Қадам 1. Адам маңызды оқиғалардан жиі жоғалатынын тексеріңіз

Сіздің сүйікті адамыңыздың әлеуметтік күнтізбесі есірткіге тәуелді емес барлық оқиғалардан тазартылған болуы мүмкін. Олар отбасына, жұмысқа немесе мектептегі маңызды оқиғаларға қайта -қайта келмеуі мүмкін.

Қайталанбауды байқау үшін басқалармен сөйлесу қажет болуы мүмкін. Бұған сенімді болу үшін жақындарыңыздың достарынан, әріптестерінен немесе мектептен сұраңыз

Есірткіге тәуелділікті анықтау 11 -қадам
Есірткіге тәуелділікті анықтау 11 -қадам

Қадам 2. Әлеуметтік шегіну белгілеріне назар аударыңыз

Есірткі қолданатын адамның дүниетанымы күрт жабылады. Мысалы, әдетте шыдамды, мейірімді жасөспірім кенеттен көп уақытын жалғыз өткізуі мүмкін. Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың достарынан немесе жақындарынан түсініктеме алмайтынын байқасаңыз, оларға мұқият қарауыңыз қажет болуы мүмкін.

Нашақорлықты анықтау 12 -қадам
Нашақорлықты анықтау 12 -қадам

3 -қадам. Жаңа достарды және/немесе демалыс орындарын қараңыз

Егер сіздің досыңыз немесе отбасы мүшесі есірткіні теріс пайдаланса, сіз олардың мүлде жаңа әлеуметтік шеңбері бар екенін біле аласыз. Олар енді жағымды достар мен іс -әрекеттерге уақыт таба алмайды. Оның орнына, олар көлеңкелі фигуралармен көбірек уақыт өткізіп, есірткі жиі сатылатын немесе қолданылатын күмәнді жерлерде отыруы мүмкін.

4 -ші әдіс 4: Позитивті әрекет

Есірткіге тәуелділікті анықтау 13 -қадам
Есірткіге тәуелділікті анықтау 13 -қадам

Қадам 1. Адаммен сөйлесіңіз

Егер сіздің сүйікті адамыңыз есірткі қолданады деп күдіктенсеңіз, онымен сөйлесіңіз. Мұны қақтығыспайтын түрде жасаңыз. Сіз оларды қорқытқыңыз немесе қорғаныс жасағыңыз келмейді. Ең жақсы әдіс - күдіктенуіңізді түсіндіру және алаңдаушылық білдіру.

  • Сіз: «Джастин, мен кір жуу кезінде қалтаңыздан бір қап таблетка таптым. Мен де соңғы кездері сізде бірнеше өзгерістерді байқадым, сіз есірткі қолданып жатырсыз деп уайымдаймын. Не болып жатқанын айта аласыз ба? қосулы ма? «
  • Олармен сөйлескенде қолдау көрсетіңіз. Оларды кінәлау немесе айыптау оларды көмек алуға ынталандырмайды.
Нашақорлықты анықтау 14 -қадам
Нашақорлықты анықтау 14 -қадам

Қадам 2. Олардан көмек сұраңыз

Сіздің сүйікті адамыңыз есірткі қолданғанын мойындағаннан кейін, сіз жай ғана көмек сұрауыңыз мүмкін. Сіз: «Мен сізге жақсартуға көмектесетін емдеу бағдарламаларын іздеуге көмектесемін» немесе осыған ұқсас нәрсе деп айта аласыз. Егер адам көмекке келгісі келмесе немесе проблемасы бар екенін жоққа шығарса, сіз оған араласу арқылы сендіруге тура келуі мүмкін.

15 -қадам
15 -қадам

3 -қадам. Олардың жақын достарымен және отбасымен сөйлесіңіз

Егер сіздің сүйікті адамыңыз есірткіні теріс пайдаланса, бірақ емделгісі келмесе, сіз оны көмек алуға сендіруіңіз керек. Мұны істеудің бір жолы - араласуды жоспарлау, ол жақын достар мен отбасы адаммен бірге сөйлесуді қамтиды.

Бұл адамға қамқорлық жасайтын басқа адамдарға хабарласыңыз. Сіз былай деп айта аласыз: «Мен соңғы кезде Джейкобпен көптеген алаңдаушылық белгілерін байқадым. Менің ойымша, ол есірткі қолданған шығар. Сіз онымен сөйлесуге маған қосыласыз ба? »

Нашақорлықты анықтау 16 -қадам
Нашақорлықты анықтау 16 -қадам

Қадам 4. Кәсіби маманмен кеңесіңіз

Ең жақсы араласуға психикалық денсаулық немесе нашақорлық маманы көмектеседі. Бұл адам сізге араласуға дайындық туралы нұсқаулық бере алады. Перспективаны сақтап, өз тәжірибесін ұсыну үшін бұл адамның кездесу кезінде қатысуы көмектесе алады.

Сіздің аймағыңызда араласуды жеңілдететін адамды табу үшін жергілікті нашақорлықты емдеу орталықтарына немесе психикалық денсаулық агенттіктеріне хабарласыңыз

17 -қадам
17 -қадам

Қадам 5. Зерттеу әдістері

Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызбен сөйлеспес бұрын, бұл есірткіге тәуелділіктің әртүрлі формаларын емдеу әдістері туралы білуге көмектеседі. Сіздің сүйікті адамға қажет емдеу түрі олардың есірткіні қолдануы олардың өмірі мен жұмысына қаншалықты әсер еткеніне байланысты болады. Кейбір адамдар есірткіге тәуелділіктен амбулаторлық емделу арқылы сауығып кетуі мүмкін, ал басқалары стационарлық емделуді күшейтуді қажет етуі мүмкін.

Сіздің аймағыңыздағы кейбір емдеу бағдарламаларын зерттеңіз. Егер сіз фасилитатормен жұмыс жасасаңыз, олар сізге ресурстар бере алады. Мүмкін болатын әрекеттер туралы шешім қабылдау үшін басқа негізгі адамдармен емдеу нұсқаларын қарастырыңыз. Ақпаратты жинаңыз (мысалы, брошюралар мен байланыс телефондары) және араласу кезінде оны ұсынуға дайындалыңыз

Нашақорлықты анықтау 18 -қадам
Нашақорлықты анықтау 18 -қадам

Қадам 6. Адаммен өз алаңдаушылығыңызды бөлісіңіз

Интервенцияның мақсаты - есірткіні теріс пайдаланатын жақын адамыңызға өз алаңдаушылығыңызды жеткізу. Әр дос немесе отбасы мүшесі кезекпен адамға деген сүйіспеншілігін білдіріп, көмек сұрайды. Сіз сондай -ақ адамның есірткіге тәуелділігі сізге теріс әсер еткен әдістерімен бөлісе аласыз.

Мысалы, сіз: «Жақып, мен сені қатты жақсы көретінімді және жақсы көретінімді білесің. Бірақ, мен уайымдаймын. Мен сіздің соңғы бірнеше апта ішінде сіздің спиральды айналдырғаныңызды көрдім, мен сіздің есірткі қолдануыңыз мектепте және сіздің қарым -қатынасыңызда қиындық тудыратынын көрдім. Егер сіз емделсеңіз, мен өзімді жақсы сезінер едім »

Қадам 7. Егер артық дозалану туралы алаңдасаңыз, көмекке қоңырау шалыңыз

Егер сіздің жақын адамыңыз дозаланған деп ойласаңыз, дереу 911 немесе жедел жәрдем қызметіне хабарласыңыз. Артық дозалану белгілеріне тыныс алудың қиындауы, ұстамалар, бас аурулары, кеуде ауыруы, қатты қозу, мазасыздық, сандырақтық немесе санадан кіру жатады.

Есірткі қолдану 19 -қадам
Есірткі қолдану 19 -қадам

Қадам 8. Ультиматум қойыңыз және оны орындаңыз

Әдетте, жақын адамдар емделудің мүмкін нұсқаларын ұсынады және оларға көмек күтетінін айтады. Егер адам бас тартса, сіз оның салдары туралы айта аласыз. Егер сіз салдар орнатсаңыз, қажет болған жағдайда оларды орындауға дайын екеніңізге сенімді болыңыз.

Ұсынылған: