Теріңізді балғын және май мен кірден тазарту үшін бетті үнемі жуу қажет. Егер сізде бет тазартқыш таусылып қалса немесе теріңізге химиялық өнімдерден үзіліс бергіңіз келсе, табиғи өнімдерді қолдана отырып, теріңізді сау және жылтыр етіп сақтап, ақшаңызды үнемдей аласыз.
Қадамдар
2 бөлімнің 1 бөлігі: Бетіңізді жуу
Қадам 1. Бетіңізді сумен шашыратыңыз
Су көптеген тазартқыштардың негізі болғандықтан, оны бетіңізге шашырату теріңізді басқа өнімдерсіз тазартуға көмектеседі. Алайда, тек қана суды қолдану сіздің бетіңіздегі артық кірді, қоқысты немесе майды тазаламайтынын ескеріңіз.
- Бетіңізді шашырату үшін жылы немесе жылы суды қолданыңыз. Ыстық су теріні маңызды майдан тазартып қана қоймай, күйдіріп жіберуі мүмкін.
- Бетіңізге жылы суға малынған матаны сүртіңіз. Бұл теріңізді тазартады, өлі теріні жұмсақ қабыршақтайды, кір мен қоқысты кетіреді. Тым қатты ысқыламаңыз, себебі теріңізге зақым келуі мүмкін.
Қадам 2. Бетіңізге бал жағыңыз
Бал табиғи бактерияға қарсы және ылғалдандырғыш болып табылады, яғни теріңізге ылғал сіңіреді. Тазарту және ылғалдандыру үшін бетіңізге жұқа бал қабатын жағыңыз.
- Жақсы нәтиже алу үшін шикі, пастерленбеген балды қолданыңыз.
- Балды бетіңізге бірнеше минут қалдырыңыз, содан кейін оны жылы сумен шайыңыз.
- Теріңізді жұмсақ қабыршақтау үшін балды шай қасық ас содасымен біріктіріңіз. Сондай -ақ, теріні тазарту үшін екі шай қасық балды бір шай қасық жаңа лимон шырынын араластыруға болады.
Қадам 3. Теріңізге йогурт немесе сүтті уқалаңыз
Сүт теріңізді қабыршақтайтын және ылғалдандыратын қасиеттерден тұрады. Йогуртты немесе сүтті теріңізге ақырын уқалау кір мен қоқысты тазалап қана қоймай, жарқыраған және сау келбетке ықпал етеді.
- Теріңізге шикі, толық сүтті немесе қарапайым йогуртты қолданыңыз. Йогуртты немесе сүтті саусақтарыңызбен бетіңізге уқалаңыз, бұл қоқысты кетіруге көмектеседі.
- Сүтті немесе қоспаны бетіңізге бірнеше минут қалдырып, жылы сумен жақсылап шайыңыз.
Қадам 4. Сұлы майынан пастаны жасаңыз
Сұлы майы теріні жұмсақ қабыршақтай алады, тазартады және тыныштандырады. Сұлы майынан теріге арналған паста жасаңыз және оны ақырын бетіңізге жағыңыз.
- ¼ кесе сұлы майдалап тураңыз. Қабықтарды теріңізге сызат түсірмейтіндей етіп ұсақтап турғаныңызға көз жеткізіңіз, бұған кофе тартқышты қолдана отырып қол жеткізуге болады.
- Теріні тазартатын маска үшін 2 ас қасық толыққанды йогурт пен бір шай қасық балмен ұнтақталған сұлы араластырыңыз.
- Теріңізге 15-20 минут қалдырыңыз және жылы сумен жақсылап шайыңыз.
Қадам 5. Кокос майын қолданып көріңіз
Кокос майының жұқа қабатын бетіңізге жағып, аздап сумен немесе шүберекпен шайыңыз. Бұл беткі қалдықтарды немесе майларды тазартып, теріңізді ылғалдандыруға көмектеседі.
Кокос майы теріңізді майлы сезінуі мүмкін екенін біліңіз, бірақ ол күннің бір уақытында сіңуі керек
Қадам 6. Шикі алма сірке суын жағыңыз
Алма сірке суы теріні қабыршақтайды және теңестіреді, сонымен қатар жараларды тез тыныштандырады. Теріңізді тазарту үшін мақта немесе жастықшамен бетіңізге сұйылтылған қоспаны жағыңыз.
- Алма сірке суының бір бөлігін екі бөлік сумен сұйылтыңыз. Алма сірке суы теріге қатты әсер етуі мүмкін, сондықтан бұл сезімтал теріге әсіресе маңызды болуы мүмкін.
- Қоспаны қолданар алдында теріні тітіркендірмеу үшін патч сынағын өткізіңіз.
- Қолданғаннан кейін бетіңізді салқын және жылы сумен шайыңыз, бұл сірке суының иісін кетіруге көмектеседі.
- Сірке суын қолданғаннан кейін бетіңізді ылғалдандырыңыз, себебі ол теріңізді құрғатуы мүмкін.
Қадам 7. Зәйтүн майын қолданыңыз
Зәйтүн майының жұқа қабатын бетіңізге жағыңыз. Бұл теріңізді тазартып, ылғалдандырып қана қоймайды, сонымен қатар тітіркенуді басады, себебі зәйтүн майы қабынуға қарсы.
- Сіз таза зәйтүн майының кез келген түрін қолдана аласыз, бірақ сіз хош иісті немесе басқа хош иістендірілген өнімдерден аулақ болғыңыз келуі мүмкін.
- Зәйтүн майын бетіңізге қалдырыңыз, себебі ол тазартқышқа қосымша ылғалдандырғыш қызметін атқарады. Егер сіз тым көп киген болсаңыз, шүберекпен сүртуді қарастырыңыз.
- Түнгі маска үшін ½ кесе зәйтүн майын, ¼ кесе сірке суын және ¼ кесе суды араластырыңыз.
2 бөліктің 2 бөлігі: тазарту режимін күшейту
Қадам 1. Тұрақты түрде тазалаңыз
Терідегі кірді, қоқысты және майды үнемі тазалап тазалаңыз. Бұл сіздің теріңізді сау, жылтыр және безеуден тазартуға көмектеседі.
Тазалау және шаю үшін салқын және жылы суды қолданыңыз, себебі ыстық су теріңізден маңызды майды кетіруі немесе тітіркендіруі мүмкін
Қадам 2. Шамадан тыс тазартудан аулақ болыңыз
Бетіңізді үнемі жуу маңызды, бірақ жиі тазаламаңыз. Бұл теріңізді тітіркендіріп, майды кетіруі мүмкін.
Егер сіз белсенді болмасаңыз, безеу немесе майлы жерлерді күніне екі реттен көп емес жуыңыз
Қадам 3. Жаттығудан кейін душ қабылдаңыз
Егер сіз жиі жаттығулар жасасаңыз немесе белсенді жаттығуларға қатыссаңыз, содан кейін душ қабылдаңыз. Тер май шығаруы мүмкін немесе бактериялардың көбеюіне ықпал етуі мүмкін, бұл жарылуға әкелуі мүмкін.
Қадам 4. Ылғалдандырғышты қолданыңыз
Бетіңізді тазалап болған соң ылғалдандырғышты жағыңыз. Теріңізді ылғалдандыру сіздің тазарту режимінің артықшылықтарын арттырады және теріңізді сау және безеуден сақтайды.
- Теріге арналған арнайы ылғалдандырғышты қолданыңыз. Дерматологтан немесе тері күтімі бойынша маманнан терінің түрі туралы сұраңыз.
- Майлы теріге ылғалдандырғыш қажет. Майсыз және комедогенді емес өнімді таңдаңыз.
- Егер сіз химикаттармен дүкеннен сатып алынатын өнімдерді өткізгіңіз келсе, теріңізді ылғалдандыру үшін зәйтүн майы немесе кокос майын қолданыңыз. Егер сізде майлы тері болса, сіз майды өткізіп, сүт немесе йогурт маскасын қолданғыңыз келуі мүмкін.
Қадам 5. Теріңізді қабыршақтаңыз
Өлі тері мен қоқыс бактериялардың көбеюіне ықпал етеді және теріңізді жылтыратпайды. Кез келген тазартқыштың теріңізге енуіне және жарқыраған келбеттің пайда болуына көмектесу үшін бетіңізге жұмсақ қабыршақтандырғышты сүртіңіз.
- Есіңізде болсын, қабыршақтандырғыштар тек терінің беткі қабатын сүртіп, тері тесігінен кірді кетіру үшін ене алмайды.
- Тітіркенуді азайту үшін синтетикалық немесе табиғи бисермен қабыршақтандырғышты таңдаңыз.
- Химиялық заттардан аулақ болғыңыз келсе, табиғи өнімдерді қолданыңыз. Жұмсақ шүберек немесе қант пен су пастасы теріңізді жұмсақ қабыршақтай алады. Тұздан аулақ болыңыз, ол тым өрескел болуы мүмкін және теріңізді сызып, күйдіріп жіберуі мүмкін.
Қадам 6. Артық майды сіңіріңіз
Теріңізде майды ұстамау үшін әр түрлі өнімдерді қолданып көріңіз. Бұл безеу мен бөртпе пайда болатын майды кетіруі мүмкін.
- Салицил қышқылын рецептсіз емдеуді қолданыңыз.
- Балшықтан жасалған масканы аптасына бір немесе екі рет киіңіз, ол майды сіңіруі мүмкін.
- Артық майды сіңіру үшін бетіңіздегі майлы жерлерге майлайтын қағаз жағыңыз.
Қадам 7. Бетіңізге тигізбеңіз
Бетіңізге қолыңызбен немесе саусақтарыңызбен тигізсеңіз, теріңізге кір мен бактериялар таралуы мүмкін. Тітіркенуді немесе безеуді тудыратын элементтердің теріңізге таралуын азайту үшін саусақтарыңыз бен қолдарыңызды бетіңізден алыс ұстаңыз.
