Ұзын, сау шаш - ерлер мен әйелдердің тартымды байлығы. Егер сіз шашты өсіруге қызығушылық танытсаңыз, бірақ процесті білмесеңіз, бұдан әріге қарамаңыз! Шаштың өсуін ынталандыруға көмектесетін өмір салтын өзгертуге қосымша, шашқа арнайы күтімдерді қолдану бойынша көмек алу үшін төменде оқыңыз. Егер сіз шашыңызды тым қысқа кесіп, тез ұзаруын қаласаңыз, бұл сізге көмектеседі.
Қадамдар
2 бөліктің 1 бөлігі: Шашқа күтім жасауды қолдану
Қадам 1. Өзіңізге ыстық май массажын жасаңыз
Шаштың өсуі тамырдан басталады - бұл сіздің бас теріңізге және шашыңыздың тамырына күтім жасау өсуді ынталандырады дегенді білдіреді. Шашты жылытатын және бас терісіне жағатын май шаш өсуін тездетеді. Аздап зәйтүн, кокос жаңғағы немесе аргон майын жанасқанша қыздырыңыз. Мұны 5-10 минут бойы бас терісіне жайлап сүртіңіз және майдың шашыңызға 30 минутқа сіңуіне мүмкіндік беріңіз. Аяқтағаннан кейін майды жылы сумен шайыңыз.
Қадам 2. Алма сірке суын шаюға тырысыңыз
Алма сірке сірке суы - бұл барлық сауда -саттық өнімдерінің бірі; ол шашқа, теріге және көптеген денсаулық ауруларына керемет әсер етеді. Оның көптеген қабілеттерінің арасында шаштың өсуін ынталандыратын күш бар. Алма сірке суының үш бөлігін судың бір бөлігімен араластырып, бүріккіш бөтелкеге салыңыз. Сіз душ қабылдаған сайын, шашыңызды сусабыннан кейінгі сірке қоспасымен сүртіңіз. 1-2 минут күтіңіз, содан кейін шайыңыз. Бірнеше апта қолданғаннан кейін өсу қарқынының өзгеруін байқау керек.
Қадам 3. Терең кондиционерді қолданыңыз
Зақымдалған шаш сау шаш сияқты жақсы өспейді; шаш фолликулаларын қалпына келтіру үшін терең кондиционерді қолдану уақыт өте келе шаш өсуін арттырады. Шаш түріне арналған терең кондиционерді таңдаңыз (дәріханалар мен шаштараздардың көпшілігінде бар) және қолдану үшін қораптағы нұсқауларды орындаңыз. Әдетте кондиционер суық сумен шайылғанға дейін 20-30 минут ішінде шашыңызда қалады.
Қадам 4. Жұмыртқаның ақтығы мен алоэ маскасын жасаңыз
Жұмыртқаның ақтығы мен алоэ вера ғасырлар бойы шашта қолданылған. Олар шашқа ылғал қосады, сау көрініс береді, сонымен қатар шаш өсуін ынталандырады. Жұмыртқаның ақтығын жаңа алоэ верасымен (немесе 100% бөтелкедегі алоэ) араластырып, қоспада шаш пен бас терісін жабыңыз. Масканы 15-20 минут ұстаңыз, содан кейін салқын сумен шайыңыз. Аяқтағаннан кейін шашты ауада кептіруге рұқсат етіңіз.
Қадам 5. Пиязды шаюға тырысыңыз
Пияз сорпасын қалыптастыру үшін кесілген пиязды суда 10-15 минут қайнатыңыз. Мұны суытыңыз, содан кейін бас пен бас терісін жағыңыз. Пияз шашқа жылтыр қосатын шаш өсуіне көмектесетін қоректік заттарды береді. Оны суық сумен шайыңыз, ал шашыңызды құрғатыңыз. Алаңдатпаңыз - егер сіз бәрін жуып тастасаңыз, пияз шашта иіс қалдырмайды.
2 -ден 2 -ші бөлім: Өмір салтын өзгерту
Қадам 1. Шашыңызды қашан тазалау керектігін біліңіз
Шашты тарау шаш өсуін жақсартуға жақсы әсер етеді, себебі ол бас терісін ынталандырады және табиғи майларды әр шаш өрісіне тарайды. Дегенмен, шашты тазалауға қатысты жасалатын және жасалмайтын жағдайлар бар. Шашыңызды күніне 1-2 рет тазалауды мақсат етіңіз (мысалы, оянғанда және түнде). Шашыңызды тым көп тазартудан абай болыңыз, себебі бұл сіз өсіруге тырысатын шашты жұлып алады. Сонымен қатар, шашты дымқыл болған кезде ешқашан тарамаңыз, себебі бұл жағдайда ең нәзік және сыну оңай.
Қадам 2. Ыстық құралдар мен химиялық заттардан аулақ болыңыз
Әйелдер үшін бұл ерлерге қарағанда жиі кездесетін мәселе болса да, ыстық құралдарды (шаш кептіргіштер мен жалпақ үтіктер) және химиялық заттарды (мысалы, шаш бояғыштары мен босаңсытқыштарды) қолдану шашыңызға айтарлықтай зиян келтіреді. Бұл сіздің шашыңызды бұлыңғыр және күңгірт етіп көрсетіп қана қоймай, шаштың ұзаруына әкеледі. Мүмкіндігінше, шашты ауада кептіруге рұқсат етіңіз және оны кез келген құралмен сәндеуден аулақ болыңыз.
Қадам 3. Душ режимін өзгертіңіз
Шашыңыз керемет көрінбесе де, сіздің бас теріңіз шығаратын табиғи май шаштың денсаулығын жақсартуға және өсу жылдамдығын арттыруға қажет. Шашыңызды күн сайын жуу бұл майды кетіреді, өсу қарқынын баяулатады. Шашыңызды мүмкіндігінше аптасына бірнеше рет жуыңыз, жуу аралықтары кем дегенде күн сайын болуы керек.
Қадам 4. Шаш өсуіне арналған қоспаларды алыңыз
Нарықта шаш өсуін жақсартуға көмектесетін дәрумендер мен қоспалар бар. Тұрақты түрде, сіз ай сайын өсудің өсуін байқауыңыз керек. Шаш пен тырнақтың денсаулығы мен өсуін жақсартатын биотин, фолий қышқылы, Е дәрумені мен балық майын іздеңіз. Сондай -ақ, егер сіз қажет болса, мультивитаминді қосымша ретінде қабылдайтын барлық дәрумендер мен минералдардың бар екеніне көз жеткізіңіз.
Қадам 5. Дұрыс сусабын қолданыңыз
Нарықта ондаған шашқа арналған сусабындар бар, олардың әрқайсысы әр түрлі шаш түріне немесе соңғы стильге сәйкес келеді. Алайда, сусабыннан бас тартуға болатын дәйекті ингредиент - силикон. Бұл пайдалы деп жарнамаланғанымен, силикон ылғал мен қоректік заттарды бөгеп, шаштың өсуіне кедергі жасайды. Табиғи ингредиенттерді қолданатын және силиконсыз шаш өнімдерін (сусабын немесе басқа) іздеңіз.
Сонымен қатар, сусабынмен 2-3 күнде бір рет жуу керек. Бұл сіздің бас теріңіздегі табиғи майларға шашыңызды ылғалдандыруға және қорғауға мүмкіндік береді, бұл олардың денсаулығын сақтайды
Қадам 6. Дұрыс кондиционерді қолданыңыз
Айтылғандай, силикон ылғал мен қоректік заттарды бөгейді, сондықтан табиғи ингредиенттері бар кондиционерді іздеңіз. Тағы бір нұсқа - кондиционердегі демалысты пайдалану (демалысты кондиционерлерде шаюға болмайды).
Қадам 7. Шашыңызды салқын сумен жуыңыз
Ыстық душ ең ыңғайлы болуы мүмкін, бірақ судан шыққан жылу шаштың әрбір жіпшесінің білігін ашады, құнды ылғал шығарады, шашыңызды сынғыш етеді және зақымдануға бейім. Шашыңызды жуған кезде, тұруға болатын ең суық суды қолданыңыз. Салқын температура шаштың білігін жабады және сіз сыртқа шығаратын ылғалды ұстауға көмектеседі.
Қадам 8. Денсаулықты сақтау
Адамдардың күйзеліске түскенде «шаш жоғалуы» туралы айтатын себебі бар; Стресс, дұрыс тамақтанбау және жаттығулардың болмауы шаштың түсуіне және шаштың өсуін баяулатуға әкелуі мүмкін. Жақсы тамақтану мен жаттығуларға ықпал ету және мүмкіндігінше стресстен арылу үшін өмір салтына қажетті өзгерістер енгізіңіз.
Қадам 9. Ылғал ұстаңыз
Су жалпы денсаулықты сақтау үшін маңызды, бірақ көп су ішу сіздің бас теріңіз бен шаш фолликулаңыздың өсуін арттыру үшін қажетті ылғалмен қамтамасыз етуге көмектеседі. Денені жеткілікті ылғалмен қамтамасыз ету үшін күні бойы 8-10 стакан су ішіңіз.
Қадам 10. Шашыңызды қашан кесу керектігін біліңіз
Шаш өсуіне қатысты екі үлкен партия болады: үнемі қырқуды қолдайтындар және шашты кесуге қарсы уәде беретіндер. Олар бір -біріне қарама -қайшы болып көрінгенімен, екеуі де дұрыс. Шашты алудың себебі - ұзындығын алып тастау немесе зақымдануды жою. Шашыңызды өсіруге тырысып жатқандықтан, бұрынғы себеппен шашыңызды қырқыңыз келмейді. Оның орнына зақымдалған ұштарын кесу үшін шашты жартылай үнемі қырқып отыру керек. Бұл шаштың өсуіне ықпал етпейді, бірақ шаштың денсаулығын нығайтады; Ұзын және сынғыш ұзын шаш жақсы көрінбейді. Шашыңызды жақсы ұстау үшін жылына 1-3 рет кесуді мақсат етіңіз.
Шашыңыз орташа ұзындықтың ыңғайсыз кезеңінде болғанда, олар өсіп кеткенше дұрыс сәндеу әдістерін табыңыз
Қадам 11. Сатин жастық қаптарын қолданыңыз
Бұл таңқаларлық болып көрінуі мүмкін, бірақ жастық қапшықтарындағы мата (мақта немесе басқа да жіптер аз) шаштың түсуіне әкеледі. Себебі, «өрескел» мата шашыңыздың үйкелуіне себеп болады, ұйықтап жатқанда жіптерді жұлып алады. Бұған жол бермеу үшін, әдеттегі жастықшаларыңызды атласты жастықтармен алмастырыңыз, олар тегіс, олар шашыңызды тартпастан сырғып кетеді.
Кеңестер
- Есіңізде болсын, шаш орташа есеппен 1/4 дюймге өседі, сондықтан шашыңыз мінсіз ұзындыққа жеткенше біраз уақыт кетуі мүмкін.
- Шашыңыз ұзарған сайын, өсудің ыңғайсыз кезеңінде тартымды болып көрінуі үшін әр түрлі сәндеу әдістерін қолдануға тура келеді.
- Шашыңызды жуған кезде сусабын сирек қолданыңыз. Сусабындар жиі шашты зақымдайды, олардың ішіндегі қарқынды тазартатын химиялық заттар. Шаштағы кірді, шаңды және артық майды кетіру үшін сумен жуыңыз.
- Басқа адамдардың не ойлайтыны маңызды емес. Сізді қыз деп атайтын адамдар ақымақ және олар мүлде маңызды емес. Олардың теріс пікірлерінің сізге әсер етуіне жол бермеңіз.
- Сульфаттардан, кремнийлерден және алкогольден аулақ болыңыз Сусабын, кондиционер және лак.
- Шаш өсуінің орта кезеңінде сіз шашыңызды байланыстыра алмайсыз. Егер шаш осы кезеңдерде қорғалмаса, олар зақымдалуы мүмкін. Шашты немесе сізге сәйкес келетін нәрсені қолданыңыз.
- Шашты жылтыр және жұмсақ ұстау үшін ақуызды шашқа жағыңыз.
- «Қолайсыз кезең» адамдардың көпшілігінде шаш өсуін тоқтатуға мәжбүр етуі мүмкін. Осы кезеңде шаш үлгісімен ойнаңыз және сізге не сәйкес келетінін көріңіз.
- Шашыңыздың ұзындығына жеткен соң, шаштаразға баруды қайта бастаңыз және шашыңызды қалаған ұзындықта ұстауға рұқсат етіңіз.
Ескертулер
- Жалпы естілетін қауесет - сіздің шашыңыз неғұрлым ұзын болса, соғұрлым көп түседі; алайда бұл мәлімдеме ғылыми негізсіз. Шашыңыз ұзарған сайын, ол жиі түсетін сияқты болады, өйткені әрбір шаш қысқа шашқа қарағанда ұзынырақ және айқын болады. Шаш күніне орта есеппен 100 рет түседі. Бұл өте аз мөлшерде және ол қайтадан өседі - егер шашты үнемі тартып тұрмаса, ұзын шаш таздыққа әсер етпейді.
- Егер сіз электр құралдарымен жұмыс жасасаңыз, мысалы. бұраңыз, шашыңызды байлаңыз, себебі шаш электр құралдарына кіріп кетуі мүмкін.
- Медицинамен айналысатын мамандықтар ұзын шашты гигиеналық емес деп санайтынын ескеріңіз. Егер сіз медициналық мансапта болуды жоспарласаңыз, жасөспірім кезінде ұзын шашты алу жақсы, бірақ ақыр соңында оны қайтадан қысқартуға тура келуі мүмкін. Алайда, жұмыс орнымен хабарласу керек, себебі ауруханалардың көпшілігінде ұзын шашты (ерлер мен әйелдерге) рұқсат етілген, оны тек байлап қою керек (құйрық тәрізді).
- Егер сіздің жұмысыңыз азық -түлікпен жұмыс жасаумен байланысты болса, сізден шашты киюді сұрайтын шығар.
