Үйде курорттық күнді өткізу қымбат жерде өткізілген күн сияқты босаңсытып, әдемі етеді. Үзіліс болмайтын күнді таңдап, сахнаны орнату үшін ұялы телефонды өшіріп, шам жағыңыз.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: қалпына келтіретін ванна қабылдау
Қадам 1. Ыстық ваннаны салыңыз
Ваннаны сумен дәл температурада толтырыңыз, мейлі ол ыстық болсын, мейлі жылы жақ болсын. Ванна толтырылып жатқанда, шамдарды сөндіріп, шам жағыңыз. Бұдан басқа, сіз өзіңізге ұнайтын бірнеше нәрсені жасай отырып, одан әрі демалуға көмектесе аласыз. Мысалға:
- Өзіңізге бір стақан шарап, шырын, шай, жеміс -жидек немесе біршама су құйыңыз.
- Салқын музыка ойнаңыз. «СПА ойнату тізімдері» немесе «СПА музыкасы» сияқты кілт сөздерді пайдаланып интернеттен іздеп көріңіз.
- Аздап хош иісті зат жағыңыз.
- Үлпілдек орамал немесе халат қойыңыз.
Қадам 2. Ваннаға ванна тұздарын, эфир майларын және басқа ингредиенттерді қосыңыз
Бұл ваннаны жақсартудың және сізге ароматерапияның артықшылықтарын берудің тамаша тәсілі. Ванна тұзымен шектелудің қажеті жоқ. Көпіршікті ванна, ванна майлары, моншақтар, ваннаға арналған бомбалар және демалуға көмектесетін кез келген нәрсені қосыңыз.
- Қаласаңыз, ваннаға сүт пен сұлы қосуға болады, себебі олар ылғалдандыратын әсерге ие және құрғақ теріге өте жақсы.
- Немесе бадам майын, жожоба майын немесе тіпті қасық кокос майын қосып көріңіз. Сіз ваннадан баланың жұмсақ терісімен шығасыз.
Қадам 3. Теріге арналған масканы қолданып көріңіз
СПА -да сізге теңіз балдыры мен балшықтан жасалған маска арасында таңдау ұсынылуы мүмкін. Біріншісін үйде жасау оңай емес, бірақ сіз өзіңізге косметикалық балшықтан «балшықтан» маска жасай аласыз. Теріге бірнеше минуттан кейін жатқанда, сіз оны шайыңыз. Ол сіздің теріңізді сергітеді және тегіс етеді.
- Қалың паста жасау үшін ½ кесе косметикалық балшық пен 2 ас қасық (29,6 мл) суды араластырыңыз.
- Оны қолдарыңызбен, аяқтарыңызбен және денеңізбен сүртіңіз.
- Ванна жұмыс істеп тұрған кезде оны құрғатыңыз.
- Оны ваннада шайыңыз.
4 -қадам. Ауырған кезде бұлшықеттеріңізді уқалаңыз
СПА күндері арасындағы барлық ауыр жұмыс кезінде сізде арқа, аяқ, қол немесе мойын ауыруы мүмкін. Саусақтарыңызбен бұлшық еттеріңізді илеуге уақыт бөліп, жылы суға түсіңіз.
Қадам 5. Теріңізді қабыршақтаңыз
Қолыңызды, аяғыңызды және денеңізді толық қабыршақтау үшін лупа немесе денеге арналған скраб қолданыңыз. Ваннадан шыққан кезде теріңіз жұмсақ, тегіс және сау болады.
- Өлі теріні кетіру үшін жұмсақ айналмалы қозғалыстарды қолданыңыз.
- Қаласаңыз, қабыршақтанғаннан кейін аяқтарыңызды және дененің басқа бөліктерін қырыңыз.
Қадам 6. Теріңізді құрғатып, нәрлендіретін лосьон жағыңыз
Теріңізді құрғату үшін сүлгіні қолданыңыз, содан кейін қолдарыңызға, аяқтарыңызға және денеңізге лосьон немесе денеге арналған крем жағыңыз. Денеңіз лосьонмен жабылғаннан кейін, киінер алдында теріңізге сіңіп кетуі үшін халатыңызды киіңіз.
3 -тің 2 -ші бөлімі: Өзіңізге бет күтімін беру
Қадам 1. Бетіңізді ақырын қабыршақтаңыз
Оны жылы сумен сулаңыз және өлі теріні сүрту үшін шүберек немесе бет щеткасын қолданыңыз. Қысымның орнына жұмсақ айналмалы қозғалысты қолданғаныңызға сенімді болыңыз, өйткені сіздің бет теріңіз сезімтал және егер сіз оны қатал ұстасаңыз, созылып кетуі мүмкін.
Бетке арналған скрабтар да жақсы жұмыс істейді. Дүкенде біреуін сатып алыңыз немесе келесі ингредиенттерді араластыру арқылы өзіңіз дайындаңыз: 1 ас қасық (14,8 мл) зәйтүн майы, 1 ас қасық бадам немесе ұнтақталған сұлы майы және 1 шай қасық су. Оны бетіңізді сүрту үшін қолданыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз
Қадам 2. Өзіңізге бумен ем жасаңыз
Кішкене кастрюльге сумен толтырып, оны буға айналғанша пешке қыздырыңыз. Бастың артқы жағына орамал орап, будың бетіңізді сипап қалуы үшін кастрөлдің үстінен басыңыз. Будың толық пайдасын алу үшін оны екі -үш минут ұстаңыз.
- Бетіңізді тым ыстық ұстайтындай ұстамаңыз. Сіздің бетіңіз өте жылы болуы керек, бірақ ыстық емес.
- Кәстрөлге эфир майының бірнеше тамшысын қосу арқылы бет буының рахатын арттырыңыз. Лаванда, шай ағашы майы мен раушан суы босаңсытатын әсерге ие.
Қадам 3. Бет маскасын жасаңыз
Үйде маска жасау өте қызықты, және олар сіздің бетіңізді нәрестенің терісіндей жұмсақ қалдырады. Дүкеннен бет маскасын қолданыңыз немесе тұрмыстық ингредиенттерді қолданып рецепт араластырыңыз. Оны бетіңізге он бес минут жағыңыз, содан кейін жуыңыз. Міне бірнеше танымал маска нұсқалары:
- Құрғақ теріге: 1 шай қасық бал мен 1 шай қасық зәйтүн майын араластырыңыз
- Тұрақты теріге: 1 шай қасық бал мен 1 ұсақталған бананды араластырыңыз
- Майлы теріге: 1 шай қасық бал мен 1 шай қасық косметикалық сазды араластырыңыз
Қадам 4. Бетіңізді ылғалдандырыңыз
Процесті аяқтау үшін бетіңізге жақсы крем қолданып, бет күтімінен алынған ылғалды ұстаңыз. Сіз дүкеннен сатып алынған кремді немесе жожоба, арган немесе бадам майы сияқты бет майын қолдануға болады. Бұл майлар безеу тудырмай теріңізді теңестіреді.
Егер сіздің теріңіз өте құрғақ болса, кокос майын қолданыңыз. Алайда, егер сіз тесіктердің бітелуіне бейім болсаңыз, кокос майы безеулерге әкелуі мүмкін
3 бөлімнің 3 бөлігі: Мани мен Педи жасау
Қадам 1. Ескі лакты алып тастаңыз
Тырнақ пен тырнақтан ескі лакты алып тастау арқылы таза тақтадан бастаңыз. Мүмкіндігінше ацетонсыз лак тазартқышты қолданыңыз, себебі ацетон сіздің тырнақтарыңызды құрғатады.
Қадам 2. Саусақтарыңызды сулаңыз
Ыдыс -аяққа жылы су дайындап, тырнақтарыңызды толығымен суға батырып, оларды бес минут жібітіңіз. Бұл тырнақтар мен кутикулаларды жұмсартады, олардың пішінін жеңілдетеді.
Ыстық суға арналған ыдысқа май немесе сабын қолданбаңыз. Бояу кезінде саусақтарда қалдық қалмауы үшін қарапайым суды қолданған дұрыс
Қадам 3. Тырнақтарыңызды кесіңіз және тартыңыз
Тырнақтарыңызды қайшымен немесе қайшымен тырнақтардың әрқайсысын жарты ай тәрізді етіп, шеттерін дөңгелектеңіз. Барлық тырнақтарыңыз кәсіби түрде кесілген болып көрінуі үшін, тырнақ файлын қолданыңыз.
Қадам 4. Кутикулаларды артқа қарай итеріңіз
Кутикула итергішін немесе қызғылт сары таяқшаны алыңыз да, тырнақтарыңызда көрінбейтін етіп кутикулаңызды ақырын артқа қарай итеріңіз. Өте жұмсақ болыңыз, кутикуланы жұлып алмаңыз немесе кесіп алмаңыз, себебі саусақтарыңызды инфекциядан қорғау үшін олар қажет.
Қадам 5. Лак жағыңыз
Жақсы маникюрде кем дегенде үш қабат болады: негізгі қабат, түс және соңғы қабат. Кейбір адамдар максималды жабуды қамтамасыз ету үшін бірнеше түсті пальто қолданғанды ұнатады. Тырнақтардың ластануын болдырмау үшін қабаттар арасында толық құрғатыңыз.
- Тырнақтарыңызды ұқыпты бояудың ең жақсы әдісі - екі жағына бір штрихпен бояу, содан кейін ортасын толтыру.
- Егер сіз тырнаққа дизайн салғыңыз келсе, оны бояудан кейін жасаңыз, содан кейін оны жабыстыру үшін соңғы қабатты қосыңыз.
Қадам 6. Аяғыңызды сулаңыз және қабыршақтаңыз
Аяқтар күнделікті күтімде жиі ескерілмейді, бірақ бұл сіздің курорттық күн, сондықтан оны дұрыс жасауға уақыт бөліңіз! Аяғыңызды ваннаға немесе жылы сумен толтырылған ыдысқа салыңыз. Егер сіздің аяқтарыңыз құрғақ немесе шала болса, өрескел дақтарды кетіру үшін пемзаны қолданыңыз.
Кейбір қатал каллустарға қосымша көмек қажет. Каллус ұстараны немесе құрғақ теріні кетіруге арналған басқа құралды қолданып көріңіз
Қадам 7. Аяқтарыңыздың тырнақтарын кесіңіз және жылтыратыңыз
Аяқтарыңыздың тырнақтарын қайшымен кесіңіз, тырнақтардың кіріп кетпеуі үшін шеттерін дөңгелетіңіз. Барлығын шығарып, үш қабатты педикюр жасаңыз, немесе тырнақтарыңызды қорғау және жақсарту үшін мөлдір лак қолданыңыз.
Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін
Ескертулер
- Денеге арналған скрабтағы ескерту белгілерін оқыңыз. Кейбіреулер балаларға жарамайды.
- Жалбыздың эфир майларын ешқашан қолданбаңыз. Бұл сізді өте суық етеді.
- Бет маскасын қолданғанда абай болыңыз; оны көзіңізге жақын ұстамаңыз.
