Тартымдылық некенің немесе ұзақ мерзімді қарым-қатынастың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады. Ерлі -зайыптылар бір -біріне тартылса, неке ұзаққа созылады және бақытты болады. Алайда, бірнеше жылдар бойы, әсіресе сіздің басқа жауапкершіліктеріңіз артқан кезде, тартымдылыққа басымдық беру қиынға соғады. Күйеуіңіздің сізге деген қызығушылығын сақтап қалу үшін физикалық болмысыңызға назар аударыңыз, эмоционалды болмысыңызды дамытыңыз және некедегі толқуды қосыңыз.
Қадамдар
3 -ші әдіс 1: сыртқы келбетіңізге күтім жасау
Қадам 1. Жақсы күйде болыңыз
Сіздің сыртқы келбетіңізде бақылауға болмайтын көптеген аспектілер бар. Бақытымызға орай, тартымдылық сіздің сыртқы келбетіңіздің бақылауға болатын бөліктеріне негізделген. Ұқыпты, таза және сыртқы келбетіңізге назар аудару сіздің күйеуіңізді кез -келген өзгерістен гөрі тиімді етеді. Сізге сенімді болыңыз:
- Күніне екі рет тісіңізді тазалаңыз
- Тұрақты душ
- Қажет болса, қырыңыз немесе қырыңыз
- Шашыңызды тарақтап, ұқыпты ұстаңыз
Қадам 2. Сәйкес келетін жақсы киімдерді сатып алыңыз
Күйеуіңізге ұнау үшін стильді өзгертудің қажеті жоқ. Дегенмен, сіздің денеңізге сәйкес келетін таза киімнің болуы тартымды болып көрінудің кілті болып табылады. Бұл сонымен қатар сәл формальды киім киюге көмектеседі, сондықтан шалбар мен жыртылған джинсыдан аулақ болыңыз. Мақта, жүн және жібек сияқты күтімге оңай, ыңғайлы, табиғи маталарды іздеңіз: бұл сіздің киіміңізді керемет пішінде ұстауға көмектеседі.
Егер сізге сәйкес келетін киімдерді табу қиын болса, өзіңіздің дене бітіміңізге сәйкес келетін дүкен іздеңіз. Қызметкерлер сіздің талғамыңызға сай келетін жақсы киімдерді көрсете алады
3 -қадам. Қызыл киімді киіңіз
Ерлер басқа түстерді кигендерге қарағанда қызыл киінген әйелдерді көбірек қызықтырады. Қызыл құмарлық сезімдер мен эмоцияларды тудырады, сондықтан әсер қалдырғыңыз келсе арнайы қызыл киім, іш киім мен іш киімді сатып алыңыз.
Қадам 4. Орташа қалыпта болыңыз
Жас адам ағзасына жақсылық жасамайды. Күйеуіңізге тартымды көріну үшін сізге супермодельді арық болудың қажеті жоқ. Өз денсаулығыңыз бен формаңызды сақтау үшін қоректік диета мен қалыпты жаттығулар арқылы салмағыңызды басқарыңыз.
- Салауатты және қалыпты физикалық келбеттің сақталуы сізге өзіңізді сенімді сезінуге көмектеседі. Өзіне сенімділік көбінесе тартымды қасиет болып табылады.
- Аз нәрсе әдетте ұзақ жолға түседі. Күніне 20 минут жылдам серуендеңіз. Порт мөлшері мен жоғары калориялы тағамдарды азайтыңыз.
Қадам 5. Жақсы қалыпта болыңыз
Жақсы поза сіздің денеңізді ең жақсы етеді және басқалардың тартымдылығын тудырады. Тікелей тұрыңыз, түзу отырыңыз және құлдырауға немесе иілуге қарсы тұрыңыз. Ең жақсы болып көріну үшін басыңызды жоғары және иығыңызды артқа қойыңыз.
Қадам 6. Онымен бірге сатып алыңыз
Кездейсоқ, сексуалды іш киімді немесе соған ұқсас киімді сатып алыңыз. Оны күйеуіңізге көрсетіңіз және оған сатып алуды ойластырғаныңызды айтыңыз. Сіз сондай-ақ оның сүйікті түсінде көз тартарлық нәрсе сатып алуды қарастыра аласыз.
Хабарды жеткізу тәсілі хабардың өзі сияқты үлкен әсер етуі мүмкін. Мысалы, іш киімнің жаңа бөлігін байқаусызда қолыңызға ұстаңыз, содан кейін жамбаста сәл серпіліп үнсіз кетіңіз. Сіздің дене тіліңіз тек сөздерге қарағанда көбірек мағына бере алады
Қадам 7. Өзіңізге шағын макияж жасаңыз
Сізге сыртқы келбетті толығымен өзгертудің қажеті жоқ: күйеуіңіздің көзіне қайта түсу үшін тіпті бір сапаны нәзік түрде өзгерту жеткілікті болуы мүмкін. Жаңа шаш үлгісін алуды, шашыңызға ерекше сән беруді немесе теріңізге жаңа жылтыр беру үшін бір күн СПА -да емделуді қарастырыңыз. Егер сіз үлкен өзгерістің шығынын немесе тұрақты болуын қаламасаңыз, ерін далабының жаңа көлеңкесін немесе көз макияжын сатып алу сияқты қарапайым нәрсені қолданып көріңіз.
Қадам 8. Күліңіз
Күлімсіреу - бұл бойдақ кезде ер адамның көзіне түсу үшін жасай алатын ең маңызды әрекеттердің бірі, сондықтан күйеуге шыққаннан кейін еркегіңе күлімсіреу оны дәл осылай қозғап жіберетіні таңқаларлық емес. Мейірімді, жағымды және бақытты көріну - күйеуіңіздің сізге деген қызығушылығын оятудың кілті.
3 әдіс 2: тартымды тұлғаны тәрбиелеу
Қадам 1. Өзіне сенімділік жобасы
Егер сіз өзіңізді жақсы көрмесеңіз, сіздің сенімсіздігіңіз бен өзін-өзі бағалауыңыз күйеуіңізбен қарым-қатынасқа түсуі мүмкін. Сенімділік - бұл тартымды қасиет, және керісінше, сенімсіздік сізді тартымсыз болып көрінуі мүмкін. Өзіңізге сексуалды, тартымды және қызықты екеніңізді айтыңыз. Өзіңіздің сүйікті қасиеттеріңізге назар аударыңыз және күйеуіңіз сізге жақсы себеппен ғашық болғанын ұмытпаңыз.
- Сенімді сөйлеу және сенімді, тік тұру сізге өзін-өзі бағалауды көрсетуге көмектеседі.
- Егер сіз өзіңіз туралы теріс ойлардан арыла алмасаңыз, қосымша көмек алу үшін медитация немесе терапия сияқты тәжірибені қолданыңыз.
2 -қадам. Өзіңіздің жеке адамыңыз болыңыз
Өзіңізге эмоционалды түрде қамқорлық жасай білу сізге оң көзқарасты сақтауға көмектеседі. Егер сіз күйеуіңізге толықтай тәуелді болсаңыз, күйеуіңіз сізге жақсы көңіл -күй сыйламаса, сіз сынға ұшырауыңыз мүмкін. Бұл сын оны одан әрі алыстатуы мүмкін. Жеке тұлға ретінде жұмыс істеу үшін сіз:
- Жақын достарыңызбен және отбасыңызбен уақыт өткізіңіз
- Хобби бойынша жұмыс
- Сізді қызықтыратын нәрсеге қатысыңыз
Қадам 3. Байланысты болыңыз
Күйеуіңізді бір нәрсе деп қабылдамаңыз. Бірге өткізген уақытты бағалаңыз және онымен сапалы уақыт іздеңіз. Күндізгі уақытта немесе тіркеудің басқа әдістерін жоспарлаңыз. Ол сіздің ойыңызда екенін көрсету үшін телефонмен, скайппен немесе күніне кемінде бір рет сөйлесіңіз.
4 -қадам. Стресс кезінде үй шаруасына көмек алыңыз
Егер сізде балалар, мансап, үй және басқа да міндеттер болса, некеге назар аудару қиын болуы мүмкін. Егер сіз күйеуіңізді тартуға назар аударғыңыз келсе, сіздің табақшаңызда тым көп нәрсе жоқ екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз стрессті арттыратын болсаңыз, жүктемені бөлісуге көмектесетін адамды табыңыз. Бұл сондай -ақ ызылдаудың ықтималдығын азайтуға көмектеседі. Қолыңнан келетін еді:
- Күйеуіңізден көбірек жұмыс жасауын сұраңыз
- Досыңыздан үйдің айналасына көмектесуін сұраңыз
- Сізге жеңілдік беру үшін күтуші жалдаңыз
- Үйде тазалық қызметін қолданыңыз
Қадам 5. Күйеуіңізге өзі туралы сұрақтар қойыңыз
Күйеуіңізге қызығушылық танытпау - бұл сіздің некеңізді жандандырудың кілті. Ол болжамды немесе скучно сияқты әрекет етпеңіз: ол туралы білуге әрқашан көп нәрсе бар екенін айтыңыз. Сіздің қарым -қатынасыңызды және бір -біріңізге деген қызығушылығыңызды арттыру үшін одан оның өмірі, эмоциялары мен тәжірибесі туралы айтуын сұраңыз.
6 -қадам. Өз сезімдеріңіз туралы сөйлесіңіз
Күйеуіңізден эмоцияларыңызды жасырмаңыз. Оған не ойлап, не сезініп тұрғаныңызды айтыңыз. Егер сізге қосымша қолдау қажет болса, ұялмаңыз. Адал болыңыз және өзіңіздің эмоцияларыңызбен бөлісу - өзара тартымдылыққа негізделген некені өсіру мен дамытудың кілті екенін айтыңыз.
Қадам 7. Бірге күліңіз
Сіз есейген сайын, сіз жас жұбайларға қарағанда, өмірге үлкен жауапкершілікпен қарай бастай аласыз. Егер байсалдылық қажет болса, байсалды болыңыз, бірақ сіз әлі де күлуді білетіндігіңізге көз жеткізіңіз-күйеуіңіздің сіз де күле алатындығыңызды білетініне көз жеткізіңіз. Некеде әзіл сезімін сақтау үшін сіз:
- Ішкі әзілдерді дамыту
- Тікелей комедиялық шоуға барыңыз
- Қызықты фильмді жалға алыңыз
- Өзіңіздің ингибиторларыңыздан бас тартыңыз, кейде ақымақ немесе ақымақ болыңыз
Қадам 8. Күйеуіңізге тартымдылығыңызды көрсетіңіз
Оған әлі де тартымды екеніңізді көрсетіңіз. Ол сізге өз кезегінде көбірек тартылады. Өзгелерге тартымды болып көрінуден тартымды ештеңе жоқ. Күйеуіңізге оның қаншалықты тартымды екенін көрсету үшін сіз:
- Күйеуіңізге оны қаншалықты жақсы көретініңізді айтыңыз
- Онымен флирт жасаңыз
- Көзге байланыс жасаңыз
- Оның келбеті мен жеке басын мақтаңыз
- Жыныстық қатынасты бастаңыз
Қадам 9. Қолдау көрсетіңіз
Күйеуіңіздің қажеттіліктері мен тілектеріне назар аударыңыз. Оған эмоционалды және физикалық қолдау көрсетіңіз, егер ол әлсіз болса да, егер ол бұл қолдауды қажет етпесе. Күйеуіңіз сізден қандай ем алу арқылы сізден махаббаттың шығатынын сезіне алатындығына көз жеткізіңіз.
- Оның мүдделеріне қызығушылық танытыңыз. Сіз өзіңізді құмарлықпен сезінетін барлық нәрсені жақсы көруге мәжбүрлеудің қажеті жоқ, бірақ оны белсенді тыңдаушы болу арқылы сізге өз құмарлықтары туралы айтуға шақырыңыз.
- Ол үшін мезгіл -мезгіл ерекше нәрсе жасаңыз. Оның туған күніне тосынсый ұйымдастырыңыз немесе сүйікті тағамыңызды жасаңыз. Жұмыста ұзақ, шаршататын күннен кейін оған түскі асты жинауды немесе иығына массаж жасауды ұсыныңыз.
- Егер оған қиын болса, жанашырлық танытыңыз.
Қадам 10. Ойын ойнамаңыз
Сіз күйеуіңізді қызғану оны сіздің жағыңызға асығыс шақырады деп ойлауыңыз мүмкін. Алайда, мұндай ойлау көбінесе кері әсер етеді. Күйеуіңізді қауіпті ойындармен емес, адалдығыңызбен және қамқорлығыңызбен қызықтырыңыз.
11 -қадам Қақтығыстарды тез шешіңіз
Некеде қиындықтар туындамасын. Ауаны тазарту үшін қақтығыстар мен проблемалар туралы сөйлесіңіз. Егер сіздің күйеуіңіз алыста немесе тұйық болып көрінсе, онымен бірге отырып, мәселенің не екенін айтыңыз. Бәрі ашық жерге шығарылғаннан кейін, екеуіңіз бірге қалай жақсартуға болатынын біле аласыздар.
Сіздің некеде қиындықтар сізге ешқандай қатысы жоқ екенін түсініңіз. Егер сіздің күйеуіңіз сізді тартымды деп таппаса, онда оның артында медициналық мәселе болуы мүмкін немесе онымен психологиялық, рухани немесе эмоционалды түрде сіз басқара алмайтын нәрсе болуы мүмкін
3 -ші әдіс 3: Некедегі толқуды қосу
Қадам 1. Күйеуіңізбен қызықты оқиғалармен бөлісуді шешіңіз
Зерттеулер көрсеткендей, ерлі -зайыптылар бір -бірімен қызықты және ынталандыратын іс -әрекеттер жасаған кезде неке бақытты болады. Жаңа әрекеттерді, тағамдарды, орындар мен идеяларды бастан кешіру некені нығайтуға көмектеседі. Қарым -қатынасқа толқу қосу үшін кейбір жақсы идеялар:
- Қорқынышты немесе қызықты фильм көру
- Спорттық командаға немесе атлетикалық клубқа қосылу
- Жаңа жерге бару
- Табиғат аясында серуендеу
Қадам 2. Түртуді сіздің күніңізге енгізіңіз
Позитивті қарым -қатынас серіктеспен қарым -қатынасты сақтау үшін қажет. Бұл позитивті, жақын қарым-қатынас тек жыныстық қатынас кезінде ғана емес, сіздің күнделікті бойыңызда болатынына көз жеткізіңіз. Күнделікті өмірде сезімтал жанасуды бастау жолдарын табыңыз. Мысалы, сіз:
- Кешкі ас дайындап жатқанда күйеуіңіздің мойнын сипаңыз
- Бірге кино көріп отырған кезде оның шашын сипаңыз
- Серуендеу кезінде қол ұстасыңыз
- Оған жиі щекке беріңіз
- Ауырған кезде оған артқы жағын беруді ұсыныңыз
3 -қадам. Бір -біріңіздің жыныстық қиялыңызға еріңіз
Сіздің жыныстық өміріңіз қалыпты немесе қалыпты болып қалмайтынына көз жеткізіңіз. Күйеуіңізден оның нәпсіқұмарлығы туралы сұраңыз, және оған өз қалауыңыз туралы айтыңыз. Жыныстық құмарлықтарыңызды іске асыруда бір -біріңізді қолдаңыз. Егер сізде бөлісу мүмкін болмаса да, сіз жатын бөлмедегі заттарды шайқау арқылы үйлену тойыңызға дәмдеуіш қосуға болады:
- Жаңа жыныстық позицияны қолданып көріңіз
- Қонақ үй бөлмесін жалға алыңыз және бөлме қызметіне тапсырыс беріңіз
- Балаларды бір түнде қарау үшін бала күтушіні жалдаңыз, сондықтан сізге кедергі болады деп алаңдамаңыз
- Бір -біріңізге массаж жасаңыз
- Жаңа іш киім киіңіз
4 -қадам. Жыныстың санына емес, сапасына назар аударыңыз
Уақыт өте келе некеде жыныстық қатынас жиілігінің төмендеуі қалыпты жағдай, әсіресе балалы болсаңыз. Дегенмен, сіздің тартымдылығыңызды сақтау үшін сіз әлі де жыныстық өміріңізге назар аударуыңыз керек. Өзіңізге айтыңызшы, жаман жыныстық қатынастан гөрі жақсы, өзара жағымды жыныстық қатынас жақсы.
Қадам 5. Күніне кемінде 10 секунд сүйіңіз
Сүйісу эндорфинді шығарады және ерлі -зайыптыларға тартымдылықты нығайтуға мүмкіндік береді. Күйеуіңізді күніне кемінде 10 секунд сүйуге уақыт бөлгеніңізге сенімді болыңыз. Сіз бір -біріңізге жақын, бақытты және бақытты сезінесіз.
Кеңестер
- Үйлену тойында саналы түрде жұмыс жасау маңызды. Дегенмен, бұл сіздің сезіміңіз бен әл-ауқатыңыздан жоғары болмауы керек. Күйеуіңізге ұнау үшін өз қажеттіліктеріңізді жібермеңіз.
- Неке ұзақ жылдар бойы көптеген жоғары және төмен болатынын біліңіз. Уақыт өте келе жауапкершіліктің артуы-әсіресе балалар мен мансап-некеге зиян келтіруі мүмкін. Өзіңізге бұл қалыпты жағдай екенін және уақыт өте келе жақсаратынын айтыңыз.
- Тартымдылықтың физикалық және эмоционалды компоненттеріне назар аударыңыз. Сіздің неке құрмет пен қамқорлыққа, сондай -ақ физикалық тартымдылыққа негізделгеніне көз жеткізіңіз.
