Ғашық болудың 3 әдісі

Мазмұны:

Ғашық болудың 3 әдісі
Ғашық болудың 3 әдісі

Бейне: Ғашық болудың 3 әдісі

Бейне: Ғашық болудың 3 әдісі
Бейне: 💝 ЕРДІ ҒАШЫҚ ЕТУДІҢ 3 АМАЛЫ | РУХАНИ ҰСТАЗ АЛМАС АҚЫН | ЛАЙК БАСЫҢЫЗ! АЖЫРАСУДЫҢ АЛДЫН АЛУ #6-САБАҚ 2024, Наурыз
Anonim

Сізге ғашық болу қиын ба? Ғашық болудың бір маңызды қадамы - осал болуға мүмкіндік беру, сондықтан сақ болуға тырысыңыз. Егер сіз әлі біреуді көрмесеңіз, өзіңізді сол жерге қойып, жаңа адамдармен танысуға тырысыңыз. Сіз біреумен кездесе бастасаңыз, позитивті ойлаңыз және олармен танысудан ләззат алыңыз. Есіңізде болсын, сіз махаббатқа асығуға болмайды, сондықтан шыдамдылық танытыңыз, заттарды мәжбүрлемеуге тырысыңыз және сіздің байланыс табиғи түрде дами берсін.

Қадамдар

3 -ші әдіс 1: Өзіңізді осал болуға мүмкіндік беру

Ғашық болу 1 -қадам
Ғашық болу 1 -қадам

Қадам 1. Қорғаныс механизмдерін анықтаңыз

Өзіңізге сұрақ қойыңыз, егер сіз жарақат алмау үшін қабырғалар орнатсаңыз. Біреуге ашылу тәуекелді сезінуі мүмкін, және егер сіз біреуге тым жақындауға рұқсат беруден қорқатын болсаңыз, бұл жақсы. Ғашық болу өзіңізді осал етуді білдіреді және қорғанысыңызды түсіну оларды төмендетудің алғашқы қадамы болып табылады.

  • Егер сіз бұрын қарым -қатынаста болсаңыз, серіктесіңізбен жақындасуды болдырмайтын кездер туралы ойланыңыз. Мысалы, сіз оларға дәл солай сезінбеуінен қорқып, оларға қаншалықты ұнайтындығыңызды айтпаған боларсыз.
  • Қорғаныс механизмдері туралы ойлану қиын, әсіресе олар әдетте жарақат алуға байланысты. Өзіңізбен адал болуға тырысыңыз және әркімде сенімсіздік пен қорқыныш бар екенін ұмытпаңыз.
Ғашық болу 2 -қадам
Ғашық болу 2 -қадам

Қадам 2. Өзіңіз туралы өзгерте алмайтын нәрселерді қабылдаңыз

Ешкім мінсіз емес екенін ұмытпаңыз және өзіңізді кім екеніңізді қабылдаңыз. Өзіңізді құшақтау романтикалық серіктесті ашуға және оларға ғашық болуға көмектеседі.

  • Айтуынша, әрқашан өсуге орын бар. Мысалы, сіз өзіңізді ұзын немесе қысқа ете алмайсыз, бірақ сіз өзіңіздің денсаулығыңыз үшін дұрыс тамақтану мен жаттығулар жасай аласыз.
  • Есіңізде болсын, сіз керемет адамсыз және сізде керемет қасиеттер бар! Айнаға қарап, өзіңізге айтыңыз: «Сіз жақсы адамсыз, сондықтан өзіңіз болудан қорықпаңыз! Сақ болыңыз және өзіңізге ғашық болуға рұқсат етіңіз ».
Ғашық болу 3 -қадам
Ғашық болу 3 -қадам

3 -қадам. Тым сыни ойларды қайта бағыттаңыз

Әркімнің ішкі сыншысы болады, кейде өзін-өзі сынайтын ойлар қисынсыз және шындыққа айналмауы мүмкін. Егер сіз «Сіз жақсы емессіз» немесе «Олар сізді ешқашан жақсы көрмейді» сияқты нәрселер ойлап жатқанын байқасаңыз, ойлау процесін тоқтатып, объективті болуды ескертіңіз.

Кеңес:

Сіз интрузивті, теріс ойларды ойлауды бастаған кезде, оларды қайта бағыттаңыз. «Сіз ешқашан дұрыс істемейсіз» дегеннің орнына өзіңізге: «Ешкім мінсіз емес, бар күшіңізді салуға тырысыңыз. Кейде сіз қателесесіз, бұл дұрыс емес ».

Ғашық болу 4 -қадам
Ғашық болу 4 -қадам

Қадам 4. Ойынға деген ұмтылысқа қарсы тұрыңыз

Қиындықпен ойнау және сезімдерді ұстамау-қазіргі танысу әлемінде жиі кездесетін әдет. Дегенмен, өз сезімдеріңіз туралы адал болған дұрыс. Алғашқы кездесуде барлық ұсақ -түйектерді бөлісудің қажеті болмаса да, ойын ойнаудың орнына шынайы болуға тырысыңыз.

  • Мысалы, егер сіз біреумен кездесуге барсаңыз және жақсы уақыт өткізсеңіз, оған айтыңыз. Егер сіз мәтін жазғыңыз келсе: «Көңілді кеш үшін рахмет! Мен жақсы уақыт өткіздім », - деді. Сізді қуып жету үшін қоңырау шалғанға дейін 3 күн күтуге немесе олармен араласпайтындай көрінуге тура келетінін сезбеңіз.
  • Ашылу - бұл жақын қарым -қатынастың маңызды бөлігі. Сіз өзіңіздің терең сезіміңізді бірден мойындаудың қажеті жоқ, бірақ сіз және сіздің серіктесіңіз бір -бірімен ойын ойнау арқылы ғашық болмайды.
Ғашық болу 5 -қадам
Ғашық болу 5 -қадам

5 -қадам. Бас тартудан қорықпаңыз

Сені жақсы көрмейтін адамды жақсы көру ауырады, бірақ бұл әркімнің басынан өтетін оқиға. Сіз мүмкін емес болып көрінсе де, аурудан арыла аласыз. Алайда, егер сіз ешқашан тәуекелге баруға жол бермесеңіз, сіз ғашық болу туралы керемет нәрсені жіберіп аласыз.

Егер сіз өзіңізді сол жерге қойып, бас тартсаңыз, оны әлемнің соңы деп санамаңыз. Қарым -қатынас көптеген себептерге байланысты бұзылады. Біреумен үйлеспеу сізге бірдеңе дұрыс емес дегенді білдірмейді

3 -ші әдіс 2: Жаңа адамдармен кездесу

Ғашық болу 6 -қадам
Ғашық болу 6 -қадам

Қадам 1. Тағдырға сенудің орнына өзіңізді сол жерге қойыңыз

Егер сіз әлі біреумен кездеспесеңіз, жаңа адамдармен сөйлесуге тырысыңыз. Азық -түлік дүкенінде кезекте тұрған адаммен сөйлесіңіз, кафеде біреуге сәлем айтыңыз немесе мектепте немесе жұмыста жаңадан келген адаммен түскі ас ішіңіз.

  • Сүйіспеншілікті табу кейде біраз еңбекті қажет етеді. Күтіп қалмаңыз және өзіңіздің тамаша жұбайыңызға түсіп кетемін деп ойламаңыз. Ол жаққа шығыңыз, адамдармен танысыңыз және серіктестен не іздейтініңізді жақсы біліңіз.
  • Егер сіз адаммен кездесуге қызығушылық танытпасаңыз да, олармен сөйлесу сізге әлеуметтік жағдайларда жайлы болуға көмектеседі.

Әңгіме бастауыштарының үлгісі

«Бұл жерде қаладағы ең жақсы кофе бар, қалай ойлайсыз?»

«Сәлеметсіз бе, мен сіздің кітабыңызды байқадым. Хемингуэй - менің сүйікті авторым! »

«Бұл ауа райы қалай! Мен сен туралы білмеймін, бірақ мен көктемге дайынмын ».

«Бұл мен бе, әлде кешегі үй тапсырмасы ешқашан бітпейтін сияқты болды ма? Сіз бұл туралы не ойладыңыз? »

Ғашық болу 7 -қадам
Ғашық болу 7 -қадам

2 -қадам. Жаңа хобби алыңыз немесе үйірмеге қосылыңыз

Жаңа әлеуметтік хобби сізді жаңа адамдармен таныстырады және сізді жайлылық аймағынан шығарады. Сіздің қызығушылықтарыңызға байланысты әрекетке жазылуға тырысыңыз. Осылайша сіз кездестіретін адамдармен ортақ нәрсеге ие боласыз.

Мысалы, егер сіз кітап оқитын болсаңыз, кітап үйірмесіне қосылыңыз. Сіз аспаздық, йога немесе рок -альпинизм сабақтарына қатыса аласыз немесе кикбол немесе софтбол үйірмесіне қатыса аласыз. Егер сіз студент болсаңыз, мектептегі үйірмеге қатысыңыз. Егер сізде ит болса, итіңізді саябаққа алып келіңіз және басқа ит сүйетіндермен танысыңыз

Ғашық болу 8 -қадам
Ғашық болу 8 -қадам

Қадам 3. Интернетте танысуға тырысыңыз

Профильде өзіңізді қысқа, бірақ жарқын тілмен сипаттаңыз. Бірнеше қызығушылықты атап өтіңіз, бірақ өзіңіз туралы жалғастырмаңыз. Суреттерге келетін болсақ, олардың анық екеніне көз жеткізіңіз, камерамен байланыс жасаңыз және жеңімпаз күлкіңізді көрсетіңіз.

  • Ақырын жүріңіз және Интернетте адамдармен кездескенде түйсігіңізге сеніңіз. Танысу қосымшасы немесе веб -сайт арқылы сөйлесіңіз, содан кейін ыңғайлы болған кезде телефон нөмірлерімен алмасуды қарастырыңыз. Кездеспес бұрын телефонмен сөйлесіңіз және кездесулерде қоғамдық жерде сөйлесіңіз.
  • Есіңізде болсын, интернетте танысу ересектерге арналған. Егер сіз 18 жасқа толмаған болсаңыз, адамдармен мектепте, достарыңызбен немесе сабақтан тыс уақытта кездесуге тырысыңыз.
Ғашық болу 9 -қадам
Ғашық болу 9 -қадам

Қадам 4. Әріптес болғыңыз келетін нақты қасиеттерді ойлап табыңыз

Сіз сыртқа шығып, жаңа адамдармен кездескенде, сіз өзіңіздің тамаша жұбайыңызды тапқанда, жай ғана нәрсе басылады деп ойламаңыз. Интуиция маңызды рөл атқарады, бірақ сізде басқа маңызды қасиеттердің психикалық тізімі болуы керек.

  • Мысалы, жауапкершілік, адалдық және юмор сезімі сіздің тізіміңіздің жоғарғы жағында болуы мүмкін. Егер сізде балалы болу немесе әлемді саяхаттау сияқты мақсаттарыңыз болса, олармен бөлісетін серіктес іздеңіз.
  • Ұшқынның жануында физикалық тартымдылық маңызды рөл атқарса да, оны бірінші кезекке қоймауға тырысыңыз. Сізді бағалайтын және сізді сол қалпында қабылдайтын адамды табу маңызды.
Ғашық болу 10 -қадам
Ғашық болу 10 -қадам

Қадам 5. Шешуге асықпаңыз

Сыныпта немесе интернетте біреуді кездестірсеңіз де, ойыңызды ашық ұстауға тырысыңыз. Серіктесте сізге қажет қасиеттерді білу жақсы, бірақ тез арада шешім қабылдамауға тырысыңыз және біреу сізге сәйкес келмейді деп ойлаңыз.

  • Сол сияқты, сіз өзгеге жақсы емес екеніңізді ешқашан айтпаңыз. Теңгерімді көзқарасты ұстаныңыз және өзіңізді қысқа сатпаңыз.
  • Мүмкіндіктерге де ашық болыңыз. Ақыр соңында, сіз өзіңіз күтпеген адамға қызығушылық тудыратын шығарсыз.

3 -ші әдіс 3: Тұрақты байланыс орнату

Ғашық болу 12 -қадам
Ғашық болу 12 -қадам

Қадам 1. Позитивті, қызығушылықты сақтауға тырысыңыз

Сіз біреумен кездескенде, онымен көңіл көтеруге назар аударыңыз. Олармен танысудан, олармен жаңа нәрселерді сынап көруден және олар туралы өзіңіз туралы нәрселермен бөлісуден ләззат алыңыз. Өзіңізге немесе кездесетін адамға тым көп қысым жасамауға тырысыңыз.

  • Мысалы, сіз бірнеше адаммен кездесуге барғанда, оларға сұрақтар қойыңыз және олардың жауаптарына шынайы қызығушылық танытыңыз. Егер сіз оны жеңсеңіз, сіз олардың балалық шағы немесе хоббиі туралы білуге шын жүректен құштар боласыз.
  • Біреуге ғашық болғаннан кейін де, позитивті және қызығушылық танытыңыз. Ғашық болу жай ғана болады, бірақ ғашық болу - бұл таңдау. Әрқашан көңілді болуды, бір -біріңіз туралы көбірек білуді және жаңа тәжірибе алмасуды таңдаңыз.
Ғашық болу 13 -қадам
Ғашық болу 13 -қадам

Қадам 2. Серіктесіңізбен ашық сөйлесіңіз

Қарым -қатынас өте маңызды, сіз қарым -қатынаста болсаңыз да, көп жылдар бойы үйленген болсаңыз да. Мүмкіндігінше сапалы әңгімелесуге тырысыңыз. Үміттеріңіз бен қорқыныштарыңызбен бөлісіңіз, бір -біріңізге күлкілі әңгімелер айтып, қарым -қатынасыңыздың денсаулығы туралы бір -бірімен танысыңыз.

Сапалы сөйлесулерді насихаттау үшін, кешкі ас кезінде немесе одан кейін сөйлесуге алаңдамайтын уақыт бөліңіз. Бір-біріне ашық сұрақтар қойыңыз, мысалы: «Сіздің күніңіздің ең қызықты кезеңі не болды?» қарапайым иә немесе жоқ сұрақтардың орнына

Ғашық болу 14 -қадам
Ғашық болу 14 -қадам

3 -қадам. Мақсаттарыңыз бен жоспарларыңызды талқылаңыз

Бір -біріңізге қарым -қатынастың қайда бара жатқанын және болашақта не күтетінін айтыңыз. Сіздің қарым -қатынасыңыз жетіле бастағанда, үйлену, балалы болу және үй сатып алу сияқты мақсаттар туралы сөйлесіңіз.

  • Бір -бірінің қажеттіліктерін қанағаттандыру - бұл ғашық болуға ықпал ететін фактор. Мақсаттарды бөлісу және бір -біріне қол жеткізуге көмектесу сізге және сіздің серіктесіңізге қарым -қатынасты нығайтуға көмектеседі.
  • Сонымен қатар, өмірлік мақсаттарға келгенде екеуінің де бір бетте екеніңізге көз жеткізу жақсы. Мысалы, егер сіз отыруға дайын болсаңыз, сіз балалы болғыңыз келетіндігімен бөліспейтін адаммен ашуланғыңыз келмейді.

Кеңес:

Бірге тұру және араласу сияқты мәселелерді талқылаудың дұрыс уақыты сіздің қарым -қатынасыңызға байланысты. Бұл тақырыптарды төмен қысымды үнмен шығаруға тырысыңыз. Сіз: «Сіз бір күні балалы болуға үміттенесіз бе?» Деп сұрай аласыз. немесе «Сіздің ойыңызша, ерлі -зайыптылар қашан бірге тұруға дайын?»

Ғашық болу 15 -қадам
Ғашық болу 15 -қадам

Қадам 4. Жаңалықты сақтау үшін жаңа тәжірибемен бөлісіңіз

Серіктесіңізбен ыңғайлы болу өте жақсы, бірақ сіз тығырыққа тірелгіңіз келмейді. Байланысты нығайту үшін жаңа нәрселерді көріңіз және жаңа жерлерге бірге барыңыз. Егер сіз қарым-қатынасыңыздың өзгеруі қажет деп ойласаңыз, серіктесіңізге күнделікті өмірге әртүрлілікті қосу туралы сөйлесіңіз.

  • Күндізгі кештерді жоспарлаңыз және бір нәрсені қайталап жасамаңыз. Сіз жаңа мейрамхана немесе тағам түрін көруге немесе қалаңыздың жаңа бөлігін зерттеуге болады.
  • Қызықты тапсырманы орындаңыз немесе бірге жаңа шеберлікті үйреніңіз. Сіз парашютпен секіруге, жаяу серуендеуге немесе тауға өрмелеуге немесе аспаздық курсына қатыса аласыз.
Ғашық болу 16 -қадам
Ғашық болу 16 -қадам

5 -қадам. Бір -бірінің жеке құмарлықтарына қызығушылық танытыңыз

Бір -біріңізді қарым -қатынасыңыздан тыс мүдделерге ұмтылуға шақырыңыз. Бір -біріңізге жеке қызығушылықтарыңыз үшін кеңістік беріңіз, бірақ бір -біріңізге көңілді лидер болыңыз.

  • Мысалы, сіздің серіктесіңіз алыс қашықтыққа жүгіруді жақсы көреді делік. Сіз басқа да көптеген іс -шараларды бірге тамашалай аласыз, бірақ жаттығулар олардың «нәрсесі» бола алады. Оларға уақыт бөліңіз, бірақ оларды жарыстарда қуантыңыз және «Мен осы аптада ең жақсы уақытыңызды жеңгеніңізді мақтан тұтамын!»
  • Қарым -қатынас дамып келе жатқанда, серіктестер өздерінің бір бөлігін жоғалтып алғандай сезінуі әдеттегідей. Мақсатқа тәуелсіз және бірге ұмтылу сізге және сіздің серіктесіңізге ұзақ және сүйіспеншілік қарым-қатынасты сақтауға көмектеседі.
Ғашық болу 17 -қадам
Ғашық болу 17 -қадам

6 -қадам. Бір -біріңізге кішігірім мейірімділік жасаңыз

Кішкентай жақсылықтар - серіктесіңізге оларды жақсы көретініңізді көрсетудің тамаша тәсілі. Мысалы, «Мен сені жақсы көремін, күнің жақсы өтсін!» олар жұмысқа кетер алдында ескертіңіз немесе кешкі астан кейін ыдыс жуыңыз. Мейірімді әрекеттер сіздің сүйіспеншілік сезімдеріңізді тереңдете алады.

Егер сіз жұбайыңызбен немесе ұзақ серіктесіңізбен сүйіспеншілікті жоғалтқандай сезінсеңіз, кішігірім мейірімділік әрекеттері көмектеседі. Бастама көтеріп, жақсы жазбалар қалдырыңыз, оларға үйге кішкене сыйлық әкеліңіз немесе олар істей алмайтын жұмысты жасаңыз. Олар сіздің қарым -қатынасқа күш салғаныңызды көргенде, олар да солай болады

Ғашық болу 18 -қадам
Ғашық болу 18 -қадам

Қадам 7. Жанжалмен күресудің сау әдістерін табыңыз

Белгілі бір мәселені немесе мінез -құлықты жеке шабуылға барудың орнына сабырлы және конструктивті түрде шешіңіз. Кез келген қарым -қатынаста келіспеушіліктер сөзсіз. Олармен дұрыс қарым -қатынас жасау ғашық болу мен қалуда шешуші рөл атқарады.

  • Мысалы, «Мен үй шаруашылығының көптеген міндеттері маған жүктелетінін сеземін. Сіз үйдің айналасына көбірек көмектесе аласыз ба? » конструктивті болып табылады. «Сіз жалқау екенсіз, мен одан шаршадым» - бұл жеке шабуыл.
  • Дауды шешкенде, кек сақтаудан, өткенді еске түсіруден, тізе бүктіру ретінде бұзамыз деп қорқытудан немесе мысқыл сөздер айтудан аулақ болыңыз.
  • Егер сізге немесе сіздің серіктесіңізге салқындату қажет болса, жай ғана кетіп қалмаңыз және бір -біріңізге үнсіз емдеуден аулақ болыңыз. Оның орнына келесідей бірдеңе айтыңыз: «Менің ойымша, біз екеуміз де біраз уақыт босаңсу үшін бос орын қолдана аламыз. Екеуіміз сабырлы болған кезде осы мәселені талқылайық ».
Ғашық болу 11 -қадам
Ғашық болу 11 -қадам

Қадам 8. Қарым -қатынас оны мәжбүрлеуге тырысудың орнына табиғи түрде дами берсін

Қарым -қатынастың нәтижесін бақылау қажеттілігінен бас тарту үшін бар күшіңізді салыңыз. Сүйіспеншілікке келгенде, сіз әрқашан бақылауда емессіз, сондықтан шыдамды болуға тырысыңыз. Сіз біреуге ғашық болуды немесе біреуді сізге ғашық етуге мәжбүрлеуді шеше алмайсыз.

  • Егер сіз өзіңізді басқара алмайтындығыңызға алаңдайтын болсаңыз, терең тыныс алыңыз және өзіңізге айтыңыз: «Уайымдамаңыз және оған байыпты қарамаңыз. Сіз бұл адамның жанында болуды ұнатасыз, және қазір бәрі маңызды. Егер олар солай болмаса, онда бәрі жақсы! »
  • Жолда сіз қағазда керемет көрінетін адамдарды таба аласыз, бірақ ештеңе ешқайда кетпейді. Өзіңізді ғашық болуға мәжбүрлеуге ешқандай мүмкіндік жоқ. Егер сіз біреумен кездесіп жүрсеңіз және сіздің сезіміңіз жоқ болса, оны оқу мүмкіндігі ретінде қарастырыңыз. Ақыр соңында, сізге сәйкес келетін адамды табасыз.

Бейне - бұл қызметті пайдалану арқылы кейбір ақпарат YouTube -пен бөлісілуі мүмкін

Кеңестер

  • Махаббат қорқынышты! Өзіңізді ашу және біреуге осал болу уақытты қажет етеді, сондықтан бір -біріңізге шыдамды болыңыз.
  • Кездейсоқ танысу сізге не жұмыс істейтінін және не істемейтінін анықтауға көмектеседі. Егер сіз жаңадан танысып жатсаңыз, көп нәрсені байыпты қабылдамауға тырысыңыз немесе бірден «біреуін» табамын деп ойламаңыз.
  • Егер сіз бұрын ренжіген болсаңыз, сізді ренжіткен адам емес екенін ұмытпаңыз. Өткенді тастап, серіктесіңізбен дәл қазір өмір сүруге бар күшіңізді салыңыз.
  • Біреуге ұнамаңыз, себебі ол тартымды, сізге жағымды немесе сізге көп ақша жұмсайды. Шынайы махаббат өзара сыйластыққа, сенім мен жанашырлыққа негізделген.
  • Егер сіз өзіңіздің күзетшіңізден бас тартуға немесе ғашық бола алмайтындығыңызды білсеңіз, терапевтпен сөйлесуді қарастырыңыз. Олар сізге қорғанысты түсінуге және жеңуге көмектеседі.

Ұсынылған: