Сізді ренжіткен жігітке қалай оралуға болады (суреттермен)

Мазмұны:

Сізді ренжіткен жігітке қалай оралуға болады (суреттермен)
Сізді ренжіткен жігітке қалай оралуға болады (суреттермен)

Бейне: Сізді ренжіткен жігітке қалай оралуға болады (суреттермен)

Бейне: Сізді ренжіткен жігітке қалай оралуға болады (суреттермен)
Бейне: 😔ОСЫ 7 ҚАТЕ ҮШІН АДАМДАР СІЗДІ БАҒАЛАМАЙДЫ! 2024, Наурыз
Anonim

Егер жігіт сені ренжітсе, сен оны қайтарғың келуі мүмкін. Кек алудың биологиялық негізі болуы мүмкін, өйткені адамдар кек алуды қиялдаған кезде рахат сезінеді. Егер сіз өз сезімдеріңізді басқара алмайтын болсаңыз, сіз жігітке қайтару үшін кішкене нәрселер жасағыңыз келуі мүмкін. Дегенмен, эмоцияларыңызды бақылауда ұстауға тырысыңыз. Кекшіл немесе агрессивті болу тек жанжалды тудырады. Сізді ренжіткен адамға қайта оралудың ең жақсы жолы - өзіңізбен жұмыс жасау. Пішінге келу және алға жылжу үшін жұмыс жасаңыз. Егер сіздің бұрынғы адамыңыз сізге оның бақытты болуын қажет етпейтінін көрсе, бұл кек алу үшін жеткілікті болады.

Қадамдар

3 -тің 1 -бөлігі: Кішкентай кек алу

8 -қадам
8 -қадам

Қадам 1. Әлеуметтік желілерге бұрынғы күйеуіңіздің жағымсыз суретін салыңыз

Сіз айыптаушы немесе ұятқа қалдыратын нәрсені жариялағыңыз келмейді. Дегенмен, жағымсыз фото сіздің бұрынғы күйеуіңізді аздап итермелеудің тамаша тәсілі болуы мүмкін.

  • Бұрынғы суреттеріңізді қараңыз. Ол кейбір суреттерде ауыр болып көрінеді ме? Сізде оның біртүрлі бет -әлпет жасайтын жері бар ма? Бірнеше өте жағымсыз фотосуреттерді табыңыз.
  • Оларды көретінін білетін әлеуметтік желілерге жіберіңіз. Егер сіз әлі де Facebook -тың досы болсаңыз, мысалы, сіз оны фотосуреттерде белгілей аласыз, сонда ол бұл туралы хабарлама алады.
Ұялмай дүкеннен жыныстық қатынасқа арналған заттарды сатып алыңыз 14 -қадам
Ұялмай дүкеннен жыныстық қатынасқа арналған заттарды сатып алыңыз 14 -қадам

Қадам 2. Оған спам электрондық поштаға жазылыңыз

Егер сізде оның электрондық пошта мекенжайы болса, спам алу үшін оған тіркеліңіз. Оның жеке ақпаратын алуға тырысатын қызметтерді пайдаланбаңыз. Сіз заңсыз ештеңе жасағыңыз келмейді. Дегенмен, сіз тітіркендіретін спам -сайттарды таба аласыз. Сіз оны күнделікті гороскопқа жаздыра аласыз, мысалы.

Сіз оның электрондық поштасын ол қызықтырмайтын дүкендерге де бере аласыз. Егер сіздің сүйікті макияж дүкеніңіз сіздің электрондық поштаңызды сұраса, оларға бұрынғы күйеуіңіздің мекен -жайын көрсетіңіз. Бұл оның кіріс жәшігіне қажет емес жарнамалар жібереді

Сексуалды әрекет 5 -қадам
Сексуалды әрекет 5 -қадам

Қадам 3. Оның кейбір достарымен флирт жасаңыз

Егер сіз оны әлі де қоғамдық іс -шараларда көретін болсаңыз, достарымен сәл қиналуға тырысыңыз. Бұл оған қызғаныш немесе сенімсіздік тудыруы мүмкін. Досыңызбен сөйлесуді бастаңыз және флиртикалық түрде әрекет етіңіз. Досыңыздың қолын кездейсоқ щеткаңыз, мысалы, жымиып, көзге тиіп тұрғанда.

Дегенмен, оның достарына жол бермеу үшін абай болыңыз. Кішкене еркелеу қызықты болуы мүмкін, бірақ сіз біреудің сізді қарым -қатынас сізді қызықтырмайтынын ойламауыңыз керек

Топтағы жалғыз жалғыз болыңыз 6 -қадам
Топтағы жалғыз жалғыз болыңыз 6 -қадам

Қадам 4. Кейбір пранк телефон қоңырауларын көріңіз

Телефон арқылы еркелету сіздің бұрынғы күйеуіңізді ренжітудің көңілді және зиянсыз әдісі болуы мүмкін. Досыңыз оған қоңырау шалыңыз және несие картасын төлейтін компания болғыңыз келсе, төлемді кешіктіруді сұраңыз. Сіз сондай -ақ қызметтерді өшіремін деп қорқытатын коммуналдық компания болып көрінуге болады.

Досыңыз қоңырау шалып жатқанда үндемеуге тырысыңыз. Егер сіздің бұрынғы күйеуіңіз фонда күлгеніңізді естісе, ол сіздің кім екеніңізді түсінуі мүмкін

Үлкен баланы тарту 16 -қадам
Үлкен баланы тарту 16 -қадам

Қадам 5. Жаңа романтикалық қызығушылық алдында оны ұятқа қалдырыңыз

Егер сіз бұрынғы күйеуіңізбен кездесіп жүргенін көрсеңіз, оны ұятқа қалдыру үшін бірдеңе жасаңыз. Сіз оған көтеріліп, мысалы, сіздің пәтеріңізде қалдырған ұят нәрсе туралы дауыстап сұрай аласыз. Сіз сондай -ақ сыпайы түрде өзіңізді таныстырып, бұрынғы күйеуіңіз туралы ұятты анекдотта жұмыс істей аласыз.

Дегенмен, жаңа келген қызға жамандық жасамаңыз. Есіңізде болсын, сіздің бұрынғы күйеуіңіз сізді ренжітті, оған емес. Сіз ашулануға лайық емес адамға ашығыңыз келмейді

Үлкен баланы тарту 6 -қадам
Үлкен баланы тарту 6 -қадам

Қадам 6. Оны елемеңіз

Бұл бұрынғы арқаға зақым келтірудің қарапайым әдісі. Егер ол сізге хабарласуға немесе достық қарым -қатынасты сақтауға тырысса, оны елемеу керек. Мәтінді, электрондық поштаны немесе телефон қоңырауларын қайтармаңыз. Бұл сізге ашуланғаныңыз туралы хабарлама жібереді және сізге жамандық жасағанын кешірмеді.

Оны әлеуметтік желілерде өшіруді қарастырыңыз. Көптеген адамдар достықтан бас тартқанын немесе оларды ұстанбағанын білсе, ашуланшақтық сезінеді

Қыздан сүюді сұраңыз 1 -қадам
Қыздан сүюді сұраңыз 1 -қадам

Қадам 7. Жігіт сіздің ашулануыңыздың себебін түсінетініне көз жеткізіңіз

Егер жігіт сіздің ашуланғаныңызды түсінбесе, сіз кек іздегеннен кейін өзіңізді жақсы сезінбеуіңіз мүмкін. Кек алудың мақсаты - біреудің сізге қалай ренжіткенін көрсету. Жігітке оралғаннан кейін өзіңізді жақсы сезіну үшін мұны анық көрсетуге тырысыңыз.

  • Жігітке неліктен ашуланып жатқаныңызды түсіндірудің көптеген жолдары бар. Сіз оған тікелей айта аласыз. Мысалы, «Мен сенің маған қалай қарағаның үшін мәтіндеріңді қайтармаймын».
  • Егер сіз сөйлеуді білмесеңіз, сіз оны көретінін білетін нәрсені әлеуметтік желілерде жариялауға тырысыңыз.

3 бөліктің 2 бөлігі: Жақсы өмір сүру

Пессимист адамдардың сізді төмендетуіне жол бермеңіз 7 -қадам
Пессимист адамдардың сізді төмендетуіне жол бермеңіз 7 -қадам

Қадам 1. Бұл дұрыс қадам ба, соны қарастырыңыз

Сізге шынымен де кек алу керек пе? Қандай да бір әрекет жасамас бұрын, мотивацияңызды мұқият қарастырыңыз. Бұл адамға қайтып оралу арқылы не ұтасыз?

  • Кек ашу -ызаны азайтудың орнына іс жүзінде арттыруы мүмкін. Егер сіз бұрынғы артыңызды ауыртып алсаңыз, сіз өзіңізді кінәлі, қайғылы немесе бос сезінуіңіз мүмкін.
  • Күтуге тырыспаңыз және әрекет жасамас бұрын біраз уақыт ойланыңыз. Кек алуға кепілдік беру үшін жағдай туралы бәрін білетіндігіңізге көз жеткізіңіз. Егер сіз жігітке оралсаңыз, өзіңізді бақытты сезінетіндігіңіз туралы ұзақ ойланыңыз.
  • Сіздің кек алуға деген ықыласыңызды қабылдауға тырысыңыз - бұл табиғи нәрсе. Есіңізде болсын, бұл әрекетті орындаудан гөрі күту жақсы сезінуі мүмкін. Мүмкін сіз кек алуды қиялдағаннан гөрі жақсы боларсыз.
Сексуалды әрекет 22 -қадам
Сексуалды әрекет 22 -қадам

Қадам 2. Жаттығуды бастаңыз

Егер сіз ажырасу кезінде ең жақсы адам болсаңыз, бұл кек алудың тамаша құралы. Сіз бұрынғы күйеуіңіз ол кеткеннен кейін өзіңізді жақсы сезінгенін қалайсыз. Жаттығу режимін бастаңыз, сонда сіз өзіңізді жақсы сезінесіз.

  • Сізге ұнайтын жаттығулардың түрін таңдаңыз. Егер сіз велосипедпен жүруді ұнататын болсаңыз, мысалы, аптасына бірнеше рет ұзақ велосипедпен жүруді бастаңыз.
  • Жаттығудың жаңа тәртібіне кіруге мұқият болыңыз. Жаңа бағдарламаны бастамас бұрын әрдайым дәрігермен сөйлесіп, кез келген физикалық жүктемені жеңілдетіңіз. Сіз кернеуден аулақ болғыңыз келеді.
Үлкен баланы тарту 20 -қадам
Үлкен баланы тарту 20 -қадам

3 -қадам. Өзіңізге қамқорлық жасаңыз

Егер сіз жүрегіңіз ауырса, бұл маңызды. Сіз өзіңіздің сезіміңізді қабылдауға және өзіңіздің ауырсынуыңызбен күресу үшін бірнеше қадамдар жасауыңыз керек.

  • Өзіңіздің эмоцияларыңызбен күресуге және сезінуге мүмкіндік беріңіз. Егер сізге ауырсыну қажет болса, мұны жасаңыз. Егер сізге жылау керек болса, жақсы, ұзақ жылаңыз.
  • Сізді бақытты ететін нәрселер жасаңыз. Далаға шығып достарыңызбен кино көріңіз. Отбасыңызға қонаққа барыңыз.
  • Кейде бақытты болу өзінен -өзі кек алудың бір түрі болуы мүмкін. Сіздің бұрынғы әлеуметтік желілердегі бақытты жазбаларыңызды онсыз өсіп жатқанын елестетіп көріңіз. Бұл оған сіздің тікелей кекшіл әрекеттеріңізден гөрі көп зиян тигізуі мүмкін.
Пессимист адамдарға сізді төмендетуге жол бермеңіз 6 -қадам
Пессимист адамдарға сізді төмендетуге жол бермеңіз 6 -қадам

4 -қадам. Қазіргі уақытқа назар аударыңыз

Өткенмен емес, қазірмен өмір сүріңіз. Есіңізде болсын, сіз өткенді қайтара алмайсыз. Дегенмен, сіз сыйлықты барынша пайдалану үшін жұмыс жасай аласыз.

  • Қайта -қайта ауырсынуға назар аудару табиғи нәрсе. Сіз өзіңізді осылай сезінген кезде, өзіңізді қазіргі сәтте ақырын қайтарудың жолын табыңыз. Өзіңіз ойлаңыз: «Бұл сол кезде де, қазір де болды. Мен алға жылжуды қалаймын».
  • Өміріңіздегі барлық жақсы нәрселер туралы ойланыңыз. Сіздің хоббиіңізге, мансабыңызға және әлеуметтік өміріңізге назар аударыңыз. Ұсақ -түйек ойлардан адаспаңыз.
7 -қадам
7 -қадам

5 -қадам. Кешіруді қарастырыңыз

Біраз уақыттан кейін сіз кешірім туралы ойланғыңыз келуі мүмкін. Сізді ренжіткен адамды кешіру сізге жабылуға көмектеседі.

  • Жігіттің кешіру үшін жасаған әрекетімен келісудің қажеті жоқ. Сіз теріс әрекеттер оны жалпы жаман адам етпейтінін мойындай аласыз. Өзіңіз ойлаңыз: «Бұл жігіт біз сияқты қателесті. Мен оны жіберуге дайынмын».
  • Есіңізде болсын, кешіру - әлсіздіктің белгісі емес. Біреудің сізді ренжіткенін кешіру үшін көп күш қажет.

3 -ші бөлімнің 3 -ші бөлігі: сізді ренжіткен жігітпен бетпе -бет келу

Үлкен баланы тарту 15 -қадам
Үлкен баланы тарту 15 -қадам

1 -қадам. Өз ойларыңызды жазыңыз

Кейде біреуге сізге неліктен және қалай ренжіткенін айту сізге өзіңізге қайта оралғандай әсер қалдырады. Мүмкін болса, бұрынғы сөйлескіңіз келетінін айтыңыз. Өнімді қарсыласу сізді жақсы сезінуі мүмкін. Әңгіме алдында өз ойларыңызды жазуға тырысыңыз.

  • Өзіңізді қалай сезінетініңізді және неге екенін жазыңыз. Сізді қалай ренжіткенін айтудың ең жақсы әдісін табуға тырысыңыз.
  • Жағдайдан шығуды күтетін нәрсеге назар аударыңыз. Кешірім сұрағыңыз келе ме? Сіз бұрынғы күйеуіңіздің сізді қалай ренжіткенін және өзін нашар сезінетінін түсінгіңіз келе ме?
Жылайтын әйелді жұбату 15 -қадам
Жылайтын әйелді жұбату 15 -қадам

Қадам 2. Күтуді босатыңыз

Күту сіздің мінез -құлқыңызды бұрмалауы мүмкін. Сіз ренжігенде және ашуланған кезде, эмоцияларыңызды бақылау қиынға соғады. Егер сіз әңгімеге бұрынғы күйеуіңіздің нақты көзқарасын күтетін болсаңыз, жағдай басқаша өрбігенде ашулануыңыз немесе ашулануыңыз мүмкін.

  • Сіз әңгіме табиғи түрде өткенін қалайсыз. Егер сіз ойлағаннан сәл өзгеше болып кетсе, сіз таңданыспен немесе ашуланшақтықпен жауап бергіңіз келмейді.
  • Не болатынын білмейтіндігіңізді мойындау үшін әңгімеге кіріңіз. Осылайша, сіз күтпеген бұрылыстарды басқаруға жақсы дайын боласыз.
Басқаларға төзімді болыңыз 9 -қадам
Басқаларға төзімді болыңыз 9 -қадам

3-қадам. «I»-мәлімдемелерін қолданыңыз

«Мен» мәлімдемелері-бұл кінәні азайту үшін айтылған сөздер. Олар жағдайды сырттай бағалауға сіздің сезіміңізге назар аударады. «Мен» мәлімдемесі үш бөлімнен тұрады. Ол «Егер сезсең …» деп басталады, содан кейін сен өз сезіміңді бірден айтасың. Сол жерден сіз осы сезімге әкелген әрекетті айтасыз. Соңында, сіз неге бұлай сезінгеніңізді түсіндіресіз.

  • Мысалы, сіз: «Сіз маған уақыт керек деп өтірік айтқаныңыз өте ауыр болды. Сіз бірден басқа біреумен сөйлесе бастадыңыз. Сіз маған маған романтикалық қызығушылық танытпайтыныңызды айттыңыз. «
  • Жоғарыдағы сезімді «I» сөзін қолданып қайта жазыңыз. Мысалы, «Сіз маған қарым -қатынаста болғыңыз келмейтінін, содан кейін бір аптадан кейін жаңа дос қызға ие болғаныңызды айтқан кезде мен қатты ренжідім, өйткені менімен адал болғаныңызды қалаймын».
Басқаларға төзімді болыңыз 4 -қадам
Басқаларға төзімді болыңыз 4 -қадам

4 -қадам. Кешірім сұраңыз

Кешірім сұрау сізді шынымен жақсы сезінуге көмектеседі. Бұл кек алу қажеттілігін азайтады және сізді ренжіткен адамды кешіруге көмектеседі. Кешірім сұрап сыпайы түрде сөйлесуді аяқтаңыз.

  • Сіз әңгімені аяқтай аласыз: «Мен білемін, сіз қате жасадым деп ойламайсыз, бірақ сізден кешірім сұрауым керек».
  • Сіз өз сезімдеріңізді шығарып, кешірім сұрағанды жақсы сезінесіз. Сіздің сезімдеріңіз ақталғаннан кейін, сіз әрі қарай жүруге жақсы дайындалған боларсыз.

Ұсынылған: