Жатыр немесе іргелі массаж - бұл сіз көп еститін нәрсе емес, бірақ бұл туғаннан кейін жиі қолданылатын ем. Егер сізде плацентаны жеткізуде қиындықтар туындаса, егер жатырдың жиырылуы баяу болса немесе сіздің дәрігеріңіз қан кетуден қорқатын болса, олар жатырдың массажын ұсынуы мүмкін. Әдетте бұл емдеу дәрі -дәрмектерді қолданумен біріктіріледі. Дегенмен, сіз өзіңіздің жатырыңызды уқаламайсыз. Оның орнына дәрігер, мейірбике, акушер немесе басқа да босану кәсіптері 1 қолды босану каналының ішіне салып, жатырды уқалайды. Осыдан кейін олар сізден жағдайды реттеуге көмектесу үшін іштің төменгі жағына мезгіл -мезгіл массаж жасауды сұрауы мүмкін.
Қадамдар
3 бөлімнің 1 бөлігі: жатыр массажын орнату
Қадам 1. Босану бойынша кәсіби маманмен кеңесіңіз
Жатыр массажы әдетте плацентаның босануына көмектесу және қан кету ықтималдығын азайту үшін туылғаннан кейін бірден жасалады. Жатыр массажы бәріне қажет емес. Акушер -гинекологпен, доуламен немесе босанудың басқа да мамандарымен жатыр массажын қашан және неге ұсынатыны туралы сөйлесіңіз.
- Массаж әдетте ұзақ немесе күрделі белсенді босану кезінде немесе босану кезінде және одан кейін күткеннен көп қан жоғалту кезінде ұсынылады.
- Массаж жатырдың жиырылуына көмектесу үшін туғаннан кейінгі алғашқы екі -үш сағат сайын әр он бес минут сайын жасалуы мүмкін.
Қадам 2. Дәрі -дәрмектің жоспарын дайындаңыз
Сіздің босану жоспарыңызбен бірге жүру үшін дәрі -дәрмектердің жоспарын жасау үшін туған күніңізден бұрын кәсіби маманмен жұмыс жасаңыз. Осылайша, егер сіз жатырдың массажын тиімсіз ететін дәрі -дәрмектерді қолдануды жоспарласаңыз, алдын ала білесіз. Егер сіз профилактикалық окситоцин алған болсаңыз, босанғаннан кейін жатыр массажы ұсынылмайды.
- Ұзақ мерзімді жатыр массажы окситоцин қабылдаған адамдарға зиянды болатынын дәлелдейтін дәлелдер аз. Бұл тиімді болмауы мүмкін және ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.
- Дәрі -дәрмектің жоспарына икемді болуға дайын болыңыз. Егер сіз босану кезінде қосымша емделуді қажет ететін асқынулар туындаса, сіз алатын дәрі -дәрмектерді өзгерту қажет болуы мүмкін.
3 -қадам. Массаждың түрлерін талқылаңыз
Жатыр массажы сіздің иығыңызға немесе арқаңызға жасалатын массаждың бірдей түрі емес. Бұл әдетте сіздің босану бойынша кәсіби маманмен бір қолыңызды босану каналына, ал екінші қолыңызды денеңіздің сыртына жатырдың үстіне қоюды қамтиды. Содан кейін олар аймақты бірнеше минутқа қыса алады немесе аймақты уқалау үшін алға-артқа қозғалыстарды қолдана алады.
- Кәсіби маманнан қызметкерлердің қандай техниканы қолданатынын және неге екенін сұраңыз. Сізге бұл процесті ыңғайлы етуге көмектесу үшін қажет ақпарат алу.
- Кейбір доулалар мен акушерлер халықтық дәстүрлер арқылы түсетін жатыр массажының басқа түрлерін қолдана алады. Мұндай емдеуге қарсы немесе қарсы ғылыми дәлелдер аз. Босанар алдында процесті және ықтимал артықшылықтары мен кемшіліктерін талқылаңыз.
3 бөлімнің 2 бөлігі: жатыр массажын алу
Қадам 1. Қуықты босатыңыз
Босану шындығы - сіз мұны босану кезінде жасайтын шығарсыз және оны түсінбеуіңіз мүмкін, бірақ егер олай етпесеңіз, массаж алдында қуықты босатудың жолын іздеңіз. Толық қуық жатырды бүйірге итеруі мүмкін, бұл массаж процесін ыңғайсыз әрі тиімсіз етеді.
2 -қадам. Денеңізді мүмкіндігінше босаңсытыңыз
Жатыр массаждары туылғаннан кейін бірден жасалуы мүмкін немесе босанғаннан кейін бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін орын алуы мүмкін. Кейіннен массаж алдында және массаж кезінде бірден терең тыныс алуды және бұлшықетті босаңсытуды қолданған дұрыс. Бұлшықетті босаңсытып, ыңғайсыздықты жою үшін баяу, тыныш дем алыңыз.
Егер сіздің жүйеңізде эпидураль сияқты ауырсынуды басатын дәрі әлі де болса, сіз ешқандай ыңғайсыздықты байқамауыңыз мүмкін
Қадам 3. Массаж жасауға рұқсат етіңіз
Егер сіздің босанған маманыңыз жатырға массаж жасауды шешсе, оның жақсы себебі бар екеніне сеніңіз. Бұл ыңғайсыздықты тудыруы мүмкін, бірақ сіздің босану тобыңызға массажды қажет болғанша жасауға рұқсат беруіңіз маңызды, себебі бұл сіздің денсаулығыңыз бен босанғаннан кейін қауіпсіз болуға көмектеседі.
Қадам 4. Қолдау сұраңыз
Босану кезіндегідей, сіз босанғаннан кейінгі кезеңде, соның ішінде массаж кезінде серіктес болуды таңдай аласыз. Олардың қолынан ұстаңыз немесе массаж кезінде жайлылықты қамтамасыз ету үшін сізді алаңдатуды сұраңыз.
3 -ші бөлімнің 3 -і: ішіңізді уқалау
Қадам 1. Дәрігердің рұқсатын алыңыз
Сіздің босану маманы сізді туғаннан кейінгі сағаттар мен күндерде ішіңізді уқалауға шақыруы мүмкін. Егер олар сізге өздігінен массаж жасау керектігін айтпаса, мұны бастамас бұрын олармен кеңесіңіз.
Сіздің босанған маманыңыздың өздігінен массаж жасамауына себеп болуы мүмкін. Алдымен олармен кеңесу өте маңызды, әйтпесе қажетсіз ауырсыну мен жатырдың зақымдалу қаупі бар
2 -қадам. Тегіс жатып, іш түймесін басыңыз
Арқаңызға жалпақ болғаннан кейін, жалпақ алақаныңызды құрсағыңыздың үстіне қойыңыз. Егер сіздің жатырыңыз қатты болса, демек сіз басқан кезде қарсылық сезінесіз, бұл жерді уқалаудың қажеті жоқ. Егер аймақ жұмсақ болса және сіз аз қарсылық сезінсеңіз, массаж ұсынылуы мүмкін.
3 -қадам. Бір қолмен шыныаяқ
Бір қолыңызды алып, аздап шыныаяққа салыңыз. Оны іштің төменгі жағына айналмалы қозғалыста баяу жылжытыңыз. Жатырдың жиырылғанын сезгенше мұны жасаңыз.
Жатыр жиырылған кезде қатты сезінуі керек. Бұл аздап ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ ол ұзаққа созылмайды
Қадам 4. Массаж процедурасын нұсқаулық бойынша қайталаңыз
Сіздің босану маманы сізбен бірге күніне қанша рет ішіңізді массаж жасау керектігін анықтайды. Олардың ұсыныстарын орындаңыз және массаж кезінде қатты ауырсыну немесе қатты қан кету байқалса, оларға хабарлаңыз.
