Сіз бірдеңе жасауды ұмытып кеткеніңізді сезген кезіңіз болды ма? Әлде бұл кітапты аяқтау үшін сіздің «түнгі» себебіңізден кеш ояндыңыз ба? Бұл wikiHow сізге келесі күні таңертең мектепке дайын болуға, босаңсуға және сенімді болуға көмектесетін күнделікті жұмыс жасауға көмектеседі.
Қадамдар
Қадам 1. Ыңғайлы киімге ауысыңыз
Пижама шалбар мен бос шым киіңіз,
2 -қадам. Үй тапсырмаларын орындаңыз
Сіздің үй тапсырмаларын орындау өте маңызды. Біз бәріміз білеміз, егер сіздің ата -анаңыз сізден қандай да бір жұмысты шешеді деп күтсе, бірақ сіз оған риза болмайтын боласыз.
3 -қадам. Үй тапсырмасын үй жұмысын аяқтай салысымен бастаңыз
Біз бәріміз оны жек көреміз, бірақ бұл мектепке дайындалудың бірінші әдісі.
Үй тапсырмасының орындалу мерзімін тексеріңіз және ең жақын мерзімді аяқтаңыз. Сіз басқа тапсырмаларды бос уақытыңызды тиімді пайдалана алатындай етіп тарата аласыз. Мысалы, егер сізде кітап есебін аяқтауға бір апта бар болса, сіз бірінші күнде контур құра аласыз. Екінші күні кітапханада зерттеу жүргізуге болады. Үшінші күн бірінші жобаны құрастыруға арналған болуы мүмкін. Және тағы басқа
Қадам 4. Әр 45 минут сайын психикалық үзіліс жасаңыз
Сіздің миыңыз бұдан артық уақытқа шоғырлана алмайды. Сонымен, бір сағат бойы жақсы оқыңыз және үзіліс жасаңыз- тамақтаныңыз, серуендеңіз немесе сәл созылыңыз.
5 -қадам. (Міндетті емес) Кешкі астан кейін шомылыңыз
Бұл демалудың ең жақсы әдісі! Ыстық душ қабылдаңыз, сонымен қатар ештеңе сізді алаңдатпасын.
Қадам 6. Тіс пен шашты тараңыз
Ешкімге хош иісті тыныс алу немесе шашырау шаш ұнамайды!
7 -қадам. Ертең мектепке киім таңдаңыз
Егер сіз оны ерте қойсаңыз, таңертең бірдеңе іздеуге 20 минут жұмсаудың қажеті жоқ.
Қадам 8. Барлық үй тапсырмалары мен керек -жарақтарды сөмкеге салыңыз
Осылайша сіз таңертең есептегіште қалдырған үй тапсырмасын іздеп, ашуланудың қажеті жоқ.
Қадам 9. Кешкі сағат 10 -ға дейін төсекте екеніңізге көз жеткізіңіз
Ұйқы өте маңызды!
Қадам 10. Оятқышты әдеттегіден кем дегенде жарты сағат бұрын қойыңыз, осылайша сізде таңертең дайындалуға жеткілікті уақыт болады
Қадам 11. Дені сау таңғы ас ішіңіз
Таңғы асты өткізіп алмаңыз. Ешқашан. Жақсы, толық таңғы ас сізге энергияны арттырады, бұл сіздің күніңізді жақсы өткізуге көмектеседі.
Қадам 12. Сөмкені алып, мектепке бар
Кеңестер
- Ұйықтар алдында жақсы кітап оқыңыз. Бұл сізге демалуға және жақсы ұйықтауға мүмкіндік береді. Үй тапсырмасының орындалғанына көз жеткізіңіз.
- Егер сіз душқа немесе ваннаға түскіңіз келсе, лаванда иісі бар душ/ванна алыңыз. Бұл жеміс иісінен жақсы.
- Жылы жерде ұйықтаңыз, сондықтан жылулық сізді шаршауға бастайды.
- Телефонмен түні бойы ұйықтамаңыз. Ұйықтар алдында зарядтаңыз.
- Егер сіз жұмысты таңертең емес, түнде жасай алсаңыз, жасаңыз! Бұл сізге көп уақыт пен стрессті үнемдейді.
- Үй тапсырмасын орындағаннан кейін босаңсытатын ванна алыңыз.
