Егер сіз ауаның сапасы нашар аймақта болсаңыз немесе жұқпалы ауру болса, N95 маскасын кию - өкпе мен жалпы денсаулықты қорғаудың тамаша әдісі. Қауіпті бөлшектерді сүзуге арналған N95 - таза ауамен тыныс алу мен денсаулықты сақтаудың жеңіл және салыстырмалы түрде арзан әдісі.
Қадамдар
3 бөліктің 1 бөлігі: Бет маскасын таңдау
Қадам 1. Ауадағы бөлшектерді сүзу үшін N95 бет маскасын таңдаңыз
N95 бет маскалары - бұл өкпені ауадағы бөлшектерден қорғауға арналған тамаша таңдау, бұл металл түтіні (мысалы, дәнекерлеуге байланысты), минералдар, шаң немесе биологиялық бөлшектер, мысалы, вирустар. Сіз өзіңіздің аймағыңызда тұмау болған кезде немесе ластаушы заттар немесе өрт ауа сапасын нашарлатқан кезде киюге болады. Бұл маскалар құрылымды, жеңіл көбіктен жасалған және мұрын мен аузыңызға сай келеді.
- Арнайы дайындалған нұсқалар өнеркәсіптік жұмыспен айналысатын адамдар үшін де қол жетімді, ал N95 хирургиялық бетпердесі денсаулық сақтау мамандары үшін қол жетімді.
- Бұл сан маска сүзе алатын бөлшектердің пайызын білдіреді. N95 маскасы 95% шаң мен бөлшектерді сүзеді.
- Егер май аэрозольдері болса, N95 маскаларын қолдануға болмайды, себебі май сүзгіге зақым келтіреді. «N» шын мәнінде «майға төзімді емес» дегенді білдіреді.
Қадам 2. Егер сіз майлы атмосфераға ұшырасаңыз, R немесе P маскасымен жүріңіз
Егер сіз минералды, жануарлық, өсімдік немесе синтетикалық майлардың әсеріне тап болсаңыз, R немесе P тағайындалған масканы іздеңіз. «R» «біршама майға төзімді» дегенді білдіреді, яғни ол сізді қаптамада көрсетілген уақыт ішінде май буларынан қорғайды. «P» «май өткізбейтін немесе қатты төзімді» дегенді білдіреді.
- Бұл маскалар P100 және R 95 сияқты сандар жіктелімдерімен бірге келеді. Бұл сандар олар сүзетін бөлшектердің пайызын білдіреді.
- Егер сіз осы маскалардың әсер ету шегінен гөрі шоғырланған газдар мен буларға ұшырасаңыз, ауаны тиімдірек сүзу үшін арнайы канистрлерді немесе патрондарды қолданатын респираторды іздеңіз.
Қадам 3. Ең жақсы сәйкес келу үшін әр түрлі өлшемдерді қолданып көріңіз
Сіз таңдаған N95 маскасына байланысты қол жетімді өлшемдер өте кішкентайдан кішіге дейін орташа және үлкенге дейін өзгереді. Мүмкін болса, біреуін сатып алмас бұрын бірнеше өлшемді қолданып көріңіз. Маска ыңғайлы болатынын және сіздің бетіңізден сырғып кетпейтініне көз жеткізіңіз, сонымен қатар оны бетіңізге қаттырақ бекіту үшін жасайтыныңызды ұмытпаңыз. Егер сенімді болмасаңыз, маска түсіп кетпеу үшін кішірек өлшемге өтіңіз.
Қадам 4. Егер сізде тыныс алу немесе жүрек ауруы болса, дәрігеріңізбен кеңесіңіз
N95 маскасы тыныс алуды қиындатады, әсіресе егер сізде созылмалы жүрек немесе тыныс алу ауруы болса. Қандай қосымша сақтық шараларын қолдану керектігін білу үшін дәрігермен сөйлесіңіз. Сіз дем шығаруды жеңілдететін және маскадағы жылу жиналуын азайтатын дем шығаратын клапандары бар үлгіні қолдана аласыз, бірақ операциялық бөлме сияқты стерильді ортаны сақтау қажет болса, бұл нұсқаларды қолдануға болмайды. Қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз, егер сізде келесі жағдайлар болса:
- Тыныс алу проблемалары
- Эмфизема
- Өкпенің созылмалы обструктивті ауруы (COPD)
- Астма
- Жүрек-өкпе
- Иммундық бұзылуларға байланысты медициналық проблемалар
5-қадам. NIOSH сертификатталған N95 маскасын аппараттық дүкендерден немесе интернеттен сатып алыңыз
Сіз N95 маскасын аппараттық немесе үйді жақсарту дүкендері мен дәріханалардан ала аласыз. Сіз сондай -ақ 3M сияқты онлайн сатушылардан тікелей сатып ала аласыз. Еңбек қауіпсіздігі және еңбекті қорғау ұлттық институты (NIOSH) куәландырған маскаларды таңдау маңызды. Бұл маскаларда NIOSH логотипі және қаптамада немесе маскада сертификаттау нөмірі болады.
- Егер сізге жұмыс үшін N95 маскасы қажет болса, оны жұмыс беруші ұсынуы мүмкін.
- NIOSH сертификаты жоқ маскалар жақсы қорғанысты қамтамасыз етпеуі мүмкін.
6 -қадам. Бет маскаларын жинаңыз, осылайша сізге қажет болған кезде дайын боласыз
Бет маскалары сұранысқа ие болады және белгілі бір уақытта, мысалы, жұқпалы аурудың өршуі кезінде немесе аймақ қатты ластанған кезде тез сатылады. Сізге және сіздің отбасыңыздың әр мүшесіне үнемі қолыңызда болу арқылы дайын болыңыз. Қауіпсіз болу үшін әр отбасы мүшесіне 2-3 маска тағуды мақсат етіңіз.
Маскалар жинау кезінде жергілікті ортаңызды ескеріңіз. Егер сіз үлкен қалада, мысалы, ластану проблемалары бар, ауасы таза ауамен көбірек ауылдық жерде тұрсаңыз, сізге көбірек қажет болады
3 бөліктің 2 бөлігі: Масканы дұрыс кию
Қадам 1. Мүмкіндігінше масканы киер алдында бетіңіздегі шашты қырқыңыз
Егер сіз N95 маскасын кию керектігін білсеңіз, барлық бет терісін қырыңыз. Ол маскаға кедергі келтіріп, тығыз жабылғанның алдын алады, бұл масканың тиімділігін төмендетеді.
Егер бұл төтенше жағдай болса және қырынуға уақытыңыз болмаса, масканы мүмкіндігінше киіңіз
Қадам 2. Масканы киер алдында қолыңызды жақсылап жуыңыз
Сабын мен суды қолданыңыз және масканы суламау үшін қолыңызды жақсылап құрғатыңыз. Бұл масканы киер алдында кездейсоқ ластанудан сақтайды.
3 -қадам. Масканы бір қолыңызбен алыңыз да, оны аузыңыз бен мұрныңыздың үстіне қойыңыз
Бау еденге қарайтындай етіп масканы алақанға салыңыз. Оны мұрынның көпірінің үстіндегі тұмсықпен бірге мұрын мен ауыздың үстіне қойыңыз. Төменгі жақ сіздің иегіңіздің астына түсуі керек.
Масканы таза ұстау үшін оның сырты мен шетіне ғана тигізуге тырысыңыз
Қадам 4. Төменгі және жоғарғы белдіктерді басыңыздың үстіне тартыңыз
Егер сіздің маскаңызда екі белдік болса, астыңғы жағын басыңыздың үстіне тартып, мойныңызға бекітіңіз, тек құлағыңыздың астына. Екінші қолыңызбен масканы бетіңізге мықтап ұстауды жалғастырыңыз. Содан кейін, жоғарғы белдікті тартыңыз және оны құлағыңыздың үстіне қойыңыз.
Қадам 5. Мұрын бөлігін мұрын көпірінің айналасына құйыңыз
Алғашқы 2 саусақ ұшын масканың жоғарғы жағындағы металл мұрын қысқышының екі жағына қойыңыз. Саусақтарыңызды жолақтың екі жағынан төмен түсіріңіз, оны мұрын көпірінің бойымен қалыпқа келтіріңіз.
Егер сіздің маскаңызда мұрын жоқ болса, оның тығыз және мұрынға тығыз орналасқанына көз жеткізіңіз
Қадам 6. Балаларға арналған балама шешімдерді іздеңіз
N95 маскасы балаларға арналмаған және оларға дұрыс сай келмейді. Оның орнына, егер ауа сапасы нашар болса, балаларды мүмкіндігінше үйде ұстаңыз. Балаларға тамақтанар алдында, түшкіргеннен немесе жөтелгеннен кейін қолдарын жуу сияқты тұмаудың пайда болуында қосымша сақтық шараларын қолданыңыз. Сондай-ақ, балаларға арналған арнайы жасалған маскаларды қолдануға болады, бірақ олар N95 белгіленбейді.
- 17-18 жастан кіші балаларға N95 маскасын қолданбаңыз.
- Егде жастағы жасөспірімдер N95 маскасын киіп, ыңғайлылық пен жайлылықты тексере алады. Егер ол жақсы үйлесіп, тығыз тығыздағышты құраса, онда бас айналу немесе тыныс алудың қиындау сезіміне мұқият назар аударып, онымен серуендеуге тырысыңыз. Егер бұл белгілер пайда болса, масканы шешіп, ішке кіруін сұраңыз.
3 бөліктің 3 бөлігі: мөрді тексеру және масканы алу
Қадам 1. Маска арқылы дем алыңыз және ағып кетуін тексеріңіз
Екі қолыңызды маскаға қойыңыз және сіздің бетіңізге жабысқақ екеніне көз жеткізу үшін дем алыңыз. Содан кейін мұрыннан немесе шеттерден ағып кеткенін сезіп, дем шығарыңыз. Егер сіз мұрын аймағынан ауа ағып жатқанын сезсеңіз, мұрын қуысын қайта қалыпқа салыңыз. Егер ол масканың шетінен болса, бастың бүйіріндегі белдіктердің орналасуын реттеңіз.
Егер сіздің маскаңыз әлі де мөрленбеген болса, досыңыздан немесе отбасы мүшесінен көмек сұраңыз немесе басқа өлшемді немесе модельді қолданып көріңіз
Қадам 2. Бастарды бастың үстінен тартып масканы алыңыз
Масканың алдыңғы жағына тигізбестен, төменгі белдікті басыңыздың үстіне тартыңыз. Ол сіздің кеудеңізге ілінсін. Содан кейін жоғарғы белдікті тартыңыз.
- Сіз масканы тастай аласыз немесе оны таза, мөрленген контейнерде немесе сөмкеде сақтай аласыз.
- Масканы ұстамаңыз, себебі ол ластануы мүмкін.
Қадам 3. Егер сіз медициналық жағдайда қолдансаңыз, масканы тастаңыз
Егер сіз маскаңызды науқас пациентке қолданған болсаңыз немесе індет кезінде аурудың алдын алу үшін қолдансаңыз, масканың сырты ластанған болуы мүмкін. Оны дұрыс тастау сіздің ластанған бөлшектермен байланыста болмауыңызға кепілдік береді. Масканы белдіктерден мұқият ұстап, қоқыс жәшігіне тастаңыз.
4-қадам. Масканы құрғақ күйде ұстап, мықтап бекітілгенше қайта киіңіз
Егер сіз масканы экологиялық қауіптен қорғау үшін қолдансаңыз және ол зиянды микробтармен жанаспаса, оны қайтадан кигеніңіз жөн. Бетперде тығыздалғанына сенімді болу үшін оны киген сайын мөріңізді тексеріңіз. Масканы таза, мөрленген контейнерде немесе сөмкеде сақтаңыз және оның айналасындағы заттардың пішінінен шықпайтынына көз жеткізіңіз.
